Lo Yin Yoga è una forma più morbida di Hatha Yoga. Grazie agli allungamenti più intensi e a una maggiore tenuta delle asana, questo stile non solo lascia fluire le energie in modo libero, ma infonde anche quiete e armonia. Poiché i movimenti sono più lenti, si attiva una distensione muscolare profonda. Inoltre, l’ascolto del … Leggi tutto Alleviare le tensioni muscolari con lo Yin Yoga