Lo yoga è una disciplina che apporta numerosi benefici. Non soltanto tonifica il corpo e lo rende flessibile, ma specifiche posizioni favoriscono il rilassamento psicofisico. La pratica può essere sostenuta con alcuni supporti, che permettono di percepire maggiore comfort durante l’esecuzione delle posizioni. Il maestro B.K.S. Iyengar è stato tra i primi maestri yoga a … Leggi tutto 4 asana con supporti per rilassarsi in profondità