Yoga per sostenere bambini disagiati

Nella megalopoli di Los Angeles i bambini che vivono nei quartieri disagiati presentano alti livelli di stress. È ciò che ha riscontrato il personale del Joint Educational Project (acronimo JEP), uno dei più estesi programmi di educazione negli Stati Uniti. Questo programma offre una serie di servizi presso scuole, organizzazioni comunitarie, cliniche, ecc. Presso Los Angeles il JEP ha avviato un progetto basato sulla conoscenza dello yoga, che ha coinvolto anche gli alunni di scuole elementari. Questi bambini, a causa di situazioni sociali ed economiche difficili, possono manifestare disagi. La vicinanza a gruppi spesso violenti, la paura che le famiglie vengano sfrattate, la condizione di povertà in cui sono immersi sono fattori che determinano un forte stress.

Tina Koneazny, direttore associato del Joint Educational Project, ha introdotto presso la scuola elementare Vermont di San Bernardino, periferia di Los Angeles,  lezioni di yoga. Insegnare questa benefica disciplina ai piccoli permette loro di rilassarsi e trovare un po’ di pace e di calma. I bambini imparano semplici esercizi che poi potranno utilizzare nelle situazioni in cui si sentono sopraffatti dal caos. Tina Koneazny ha affermato che lo yoga li aiuta ad accettarsi per ciò che sono, senza alcun giudizio; inoltre permette loro di sviluppare una maggiore fiducia verso il futuro.

L’introduzione dello yoga nelle classi elementari aiuta inoltre i bambini a migliorare il proprio comportamento e le relazioni interpersonali sia verso gli altri bambini, sia verso gli adulti. Ogni incontro di yoga condotto da Tina Koneazny enfatizza un determinato tema, come la non-violenza e la gentilezza, per poi proseguire con determinate posture yogiche. L’intento è quello di mostrare loro la bellezza della vita, un aspetto che talvolta viene offuscato nella difficile quotidianità.

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