In questo periodo non è possibile frequentare centri yoga, né seguire seminari e corsi di formazione nelle scuole. Grazie però alle svariate possibilità fornite dal web lo Yoga non si è fermato e non si ferma. Sono numerose le proposte e le iniziative organizzate da tanti insegnanti di yoga e di meditazione che ci permettono di continuare a praticare senza spostarci, rimanendo a casa. Qui di seguito forniamo ai nostri lettori una sintesi delle varie iniziative e dei percorsi yoga disponibili on line.

Percorso Yoga on line promosso dal Centro Studi Bhaktivedanta

Da lunedì 4 maggio 2020, inizia il percorso “Fai Yoga, Stai Bene” promosso dal Centro Studi Bhaktivedanta. Si tratta di una serie di lezioni di yoga in diretta live per tutti con l’insegnante Fabio Pitti. Un percorso che prevede oltre 300 asana antiche e inedite. Gli incontri on line si indirizzano sia ai neofiti, sia a già chi pratica yoga da anni. Questo nuovo ciclo di lezioni promosso dal Centro Studi Bhaktivedanta si basano sulla millenaria tradizione dell’Ashtanga Yoga e sul metodo Yoga con Amore®.

Per un contatto diretto

Telefono: 0587 733730
Cellulare: 320 3264838
segreteria@centrostudi.net
Centro Studi Bhaktivedanta

Le dirette FB e la formazione on line di Odaka Yoga

Per rimanere connessi e per praticare insieme nel momento presente, Odaka Yoga organizza dirette Facebook con Francesca Cassia, Roberto Milletti e con gli altri formatori ufficiali.

Il calendario appuntamenti è ricco. Per maggiori info visita la pagina Facebook di Odaka Yoga cliccando qui.

Odaka Yoga propone inoltre la formazione insegnanti on line, nata in una situazione di emergenza e diventata richiesta di molti per avere un’opportunità di continuità nella distanza. È nato un corso che si adatta a chi vuole contenere i costi di trasferimento, a chi deve riuscire a conciliare impegni di lavoro e familiari. Il corso non vuole sostituire la presenza ed il contatto, ma offrire la possibilità di approfondire il proprio percorso di ricerca personale e farlo sfociare in possibilità di insegnamento; offrendo la stessa qualità nei contenuti e negli approfondimenti usufruendo di materiale didattico registrato, elementi di studio straordinari e sessioni live per il confronto diretto, per l’insegnamento di principi, per lo scambio con i trainer, le correzioni, le prove di insegnamento.

Per maggiori dettagli vai sul sito di Odaka Yoga.

La Scuola Yoga Shivapuri offre video-lezioni gratuite

La Scuola Yoga Shivapuri di Francesca Marchi offre la possibilità di praticare Yoga a casa grazie a video-lezioni. Sperando sicuramente di tornare presto a praticare nei Centri Yoga, negli Ashram, e nella natura, tra prati, spiagge e montagne, Francesca Marchi ha creato video-lezioni gratuite di Yoga e Meditazione. Sono sessioni on line sviluppate soprattutto con l’intento di superare questo periodo così difficile e di “trasformazione”.

Per seguire le video-lezioni clicca qui.

Le meditazioni del mattino in diretta FB dall’Istituto Lama Tzong Khapa

L’Istituto Lama Tzong Khapa, in un momento così complesso, offre la possibilità di seguire la diretta delle meditazioni guidate. Gli incontri si svolgono tutte le mattine dalle 7.30 alle 8.00 (nella Sala principale di Meditazione). La diretta video sarà disponibile attraverso la pagina Facebook dell’Istituto all’indirizzo FB ufficiale (clicca qui). Non è necessario crearsi un account Facebook per accedere ai video, è sufficiente collegarsi alla pagina.

Per tutti coloro che non potranno seguire la diretta, resterà la registrazione del video disponibile sulla stessa pagina e nell’area e-learning dell’Istituto all’indirizzo corsi.iltk.org, dalla quale è possibile accedere a tanti altri corsi che l’Istituto sta offrendo in versione online.

Lezioni on line con Anukalana Yoga

Anukalana Yoga ha creato un’area web come reazione positiva all’Emergenza Covid-19 per continuare a offrire lo yoga e rimanere connessi. Ogni giorno sono caricate sul sito lezioni in modo da creare un vasto archivio di pratiche e corsi. Si può partecipare anche alle lezioni in diretta su Zoom e su FB o rivederle dal computer, tablet o cellulare.

Per info e iscrizioni vai direttamente al sito di Anukalana Yoga

Percorso Meditazione di consapevolezza

La meditazione di consapevolezza prende origine dalle tradizioni delle meditazioni del calmo dimorare e dalla visione profonda, offrendo una pratica laica e ancorata alla realtà del corpo e delle sensazioni, particolarmente adatta all’uomo occidentale contemporaneo che desidera prendersi cura di sé alla ricerca di una pacificazione della mente. Nel corso saranno fornite istruzioni generali e meditazioni guidate che aiuteranno a costruirsi una esperienza che dovrà essere poi applicata nella pratica personale.

Formato del corso:

3 cicli di 4 incontri settimanali di 60 minuti sulla Piattaforma Zoom in diretta e on demand.

Il corso è gratuito e complementare ai percorsi di Yoga Mindfulness e di Deep Mindfulness

Programma

Primo ciclo: la meditazione concentrativa

Osservazione del respiro nelle diverse modalità

Il respiro nel corpo

Secondo ciclo: allargare lo sguardo alla consapevolezza del corpo

Osservazione del corpo

Osservazione delle sensazioni

 Terzo ciclo: la consapevolezza delle sensazioni

Le sensazioni: importanza del noting

La pratica dell’amorevole gentilezza

Docente : Antonella Nardone

Per Informazioni e Prenotazioni

segreteria@ilfilodelse.it – 3357250455

www.mindproject.com

www.ilfilodelse.it

Home Yoga Retreat

“A casa non si va, a casa si torna, e a volte il viaggio dura una vita intera“

Dall’8 al 10 maggio 2020, Paola e Jores, insegnanti di Yoga, organizzano un Seminario on line, da seguire comodamente a casa. Questo evento sostituisce, almeno temporaneamente (in vista di ritornare a viaggiare e poter seguire Corsi in giro per l’Italia e per il mondo), il retreat nella campagna toscana .

“Sappiamo che in questo periodo trovare la serenità tra le mura domestiche può sembrare impossibile, ma in fondo tutto ciò che ti serve per stare bene è già dentro di te. Trasforma la tua casa in un luogo speciale nel quale ritrovare la tua pace!”, affermano Paola e Jores.

Per il Programma completo clicca qui.