Il 5 giugno si celebra la Giornata mondiale dell’Ambiente, un’occasione importante per ricordare a tutti, a ogni latitudine del globo, quanto sia essenziale rispettare e proteggere i vari habitat naturali. È anche un’occasione che ci porta a riflettere sulla stretta connessione che abbiamo con gli ecosistemi del nostro pianeta. Lo Yoga è una disciplina che risveglia proprio tale legame. Infatti, la pratica stimola l’unità tra microcosmo (l’essere umano) e macrocosmo (ambiente e universo), nonché l’interrelazione fra ogni creatura.
Praticare le asana in uno spazio all’aperto – che può essere un bosco, un parco, in riva a un fiume o a un lago, in montagna, ecc. – favorisce il ritiro dei sensi. Entrando più facilmente nella fase di Pratyahara possiamo trovare quel silenzio e quell’isolamento propizi alla meditazione e a una profonda introspezione.
Sviluppare una connessione col Tutto
Nella natura il concetto di solitudine cambia e si colora di un significato più profondo. Praticando yoga e meditando nella natura, rimanendo in simbiosi con l’ambiente circostante, ci liberiamo dai fardelli mentali. Una condizione propizia per stimolare quiete interiore. Possiamo inoltre sviluppare la capacità di prendere le distanze dalle pressioni e dai condizionamenti del mondo. Così facendo possiamo vivere pienamente il momento presente.
Quali pratiche prediligere nella Natura
Si può dire che tutte le asana sono indicate per essere eseguite anche all’aperto.
Qui segnaliamo in particolare:
Perché la data del 5 giugno
La comunità internazionale ha scelto di celebrare la Giornata Mondiale dell’Ambiente il 5 giugno per ricordare la prima Conferenza delle Nazioni Unite in cui si è parlato di sviluppo sostenibile e di temi ambientali.
Con quella riunione, che si svolse a Stoccolma nel 1972, si sono aperte di fatto le porte al dibattito sulla questione della tutela degli habitat della Terra. Fu allora che venne creato lo United Nations Environmental Programme (UNEP), istituito con l’intento di promuovere iniziative Onu collegate alla protezione dell’ambiente.