Non esistono movimenti locali o problemi locali nel corpo: ogni gesto è GLOBALE.
Corso a cura di Roberto Milletti e Francesca Cassia
Yoga Fascia Flow è un INVITO per il nostro Corpo. Attraverso sequenze fluide creiamo contatto con i tessuti che si muovono in un approccio universale, favorendo la flessibilità e gli scambi interni di fluidi attraverso gesti di pressione e rilascio.
Yoga Fascia Flow è un INVITO formativo ad esplorare l’ampia matrice della rete fasciale ed il suo rapporto con lo Yoga.
Il corso è aperto a tutti.
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Materie del modulo
L’allenamento “Fascia Flow” introduce l’importante ruolo del tessuto connettivo nel movimento. Quest’ultima scienza che ora fa tremare il mondo del movimento è introdotta a un livello facile da capire. Questa formazione esplora la ricerca tardiva sul tessuto connettivo e su come si applica al movimento. La fascia è una complessa rete di tessuto connettivo che si trova appena sotto la pelle. La fascia ha un ruolo chiave da svolgere nel sano funzionamento quotidiano del corpo.
La nostra tuta fasciale si adatta ai cambiamenti di carico che si trovano sul corpo, si allunga e si sposta nella direzione in cui ci muoviamo. Attraverso il movimento della fascia, rimodella la rete di collagene, che a sua volta si adatta al corpo e dona tono alla tuta. Quando raggiungiamo uno stato di calma e consapevolezza i nostri muscoli e il tessuto connettivo sono molto più sensibili al lavoro.
Il tempo lento e ritmico fornito da “Fascia Flow” ci consente di superare la resistenza nella fascia e di lavorare i muscoli in modo più efficace, allungando l’intero tessuto fasciale in modi che lo stretching convenzionale non ha. La fascia sana è elastica e resistente.
Aiuta a migliorare le prestazioni di movimento e assiste, in larga misura, nella prevenzione degli infortuni.
Entra ed esplora l’ampia matrice della rete fasciale e il suo rapporto con Odaka e il suo Flow.
Alcuni temi del modulo:
1. Incontra la fascia
2. Alla scoperta della saggezza del corpo
3. Approfondimento delle principali linee fasciali.
4. Come rielaborare corpo e mente
5. Come dovremmo muoverci e fluire
Dove: ONLINE e a MILANO
Date: 1-2 maggio 2021 e 8-9 maggio 2021
Info:
Odaka Yoga
Odaka Yoga® è uno stile di yoga innovativo nato da oltre trent’anni di ricerca e sperimentazione.
Roberto Milletti e Francesca Cassia danno vita ad un nuovo concept, “Live Centred, Liquefy your Limits, Embrace the Power”, che trova ispirazione dall’osservazione del moto dell’oceano e delle sue onde, dove nel fondere il Bushido (la via del guerriero), lo zen e lo yoga, sono espressi fisicamente ed emozionalmente i principi di trasformazione, adattabilità e forza interiore.
I ritmi naturali del moto ondoso vengono riprodotti dal corpo durante la pratica, così da fargli acquisire la cedevolezza dell’acqua.
Biomeccanica e movimento fluido del Guerriero Odaka, ti permette di vivere centrato nel bel mezzo del caos.
Rieducare il corpo a muoversi nella sua integrità risvegliando l’intelligenza corporea. Creare sequenze specifiche per differenti aree del corpo. Agire sull’allineamento posturale prevenendo incidenti a livello muscolare, scheletrico e tissutale. Attivare i muscoli in un movimento bilanciato e funzionale, che rafforza e allunga al contempo.
Per maggiori info: odakayoga.com
