Domenica 29 marzo, dalle 10.00 alle 12.00 del mattino, Selene Calloni Williams propone un webinar gratuito aperto a tutti. Il tema centrale sarà “Kasina Meditation per la Rinascita“.
Cos’è Kasina Meditation
Nel Buddhismo Theravāda diversi “oggetti” sono ritenuti adatti per la meditazione. Nella “meditazione Kasina” la mente diventa completamente immersa e assorbita nell’oggetto su cui viene posta l’attenzione. Si tratta dunque di un’attività di concentrazione che predispone il meditante verso uno stato di profonda quiete. In questo tipo di pratica ci si focalizza su di un particolare oggetto, come la fiamma di una candela, un colore (in particolare blu, giallo, rosso), un elemento (Terra, acqua, aria, Fuoco); o, ancora, sul respiro (per approfondire la Meditazione Kasina si veda il libro Mindfulness Immaginale, edito da Mediterranee).
Kasina Meditation viene tradizionalmente utilizzata anche per direzionare il flusso mentale.
Afferma Selene Calloni Williams: “In questo periodo non è facile direzionare la mente verso immagini costruttive, capaci di attrarre eventi apportatori di abbondanza, realizzazione, fiducia. Eppure, è esattamente quello che tu dovresti fare. Sotto gli occhi di tutti, quotidianamente, vi sono notizie funeste e gli animi sono scossi dall’angoscia. Nell’aria vi è una densa emozione di incertezza. Riuscire a visualizzare l’arcobaleno, fare piani di rinascita, pensare al cambiamento in termini positivi sarebbe indispensabile. Ecco perché ritengo importante riunire la “meditation family”, in una meditazione sincera e profonda sul futuro e la rinascita. Se anche tu vuoi uscire da questo periodo di tempesta rafforzato, ricco di idee, stimoli e energie per una rinascita, sei invitata/o”.
Quando: domenica 29 marzo 2020 dalle 10 alle 12.00
Dove: sulla piattaforma degli Eventi virtuali di Imaginal Academy.