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e spunti olistici per abbracciare la serenità nel quotidiano
ALCUNE TEMATICHE SVILUPPATE
IN QUESTO NUMERO
Yoga online: nuova frontiera
Negli ultimi anni lo Yoga online è diventato un compagno quotidiano per migliaia di persone. Se un tempo la pratica era quasi esclusivamente legata a centri fisici e lezioni in presenza, oggi piattaforme, app e classi su Zoom, rappresentano una modalità diffusa e spesso molto apprezzata. Ma è veramente una soluzione o può rappresentare un problema?
Lasciar andare senza rimpianti
Lasciare andare è uno dei gesti psicologici più complessi e trasformativi che possiamo compiere. È una soglia interiore: da una parte c’è ciò che conosciamo e a cui siamo abituati, dall’altra un futuro che non possiamo ancora vedere. Per questo il distacco spaventa, confonde, ma spesso è l’unico modo per ricominciare a vivere pienamente.
Felicità, obiettivo raggiungibile
È un errore pensare che una vita felice possa solo dipendere dagli eventi esterni attribuendo alla sfortuna la causa delle nostre insoddisfazioni e frustrazioni. Al contrario, è importante comprendere il ruolo di regista che ha ognuno di noi, scegliendo coscientemente se far dominare la felicità o la sofferenza.
Ciclo lunare e mestruale in armonia
Le scienze dello Yoga e dell’ayurveda ci insegnano che noi siamo un microcosmo nel macrocosmo; ogni avvenimento nella nostra realtà fisica ha una corrispondenza anche a livello universale. Così come il ciclo stagionale, legato al sole, corrisponde alle diverse tappe della vita, anche il ciclo lunare ha corrispondenze sul piano fisico, con il ciclo mestruale. Scopriamo come armonizzarli.
La rinascita: da bruco a farfalla
Esiste un istante nella vita di ognuno di noi che potremmo definire terra di mezzo. È un attimo sospeso, quasi impercettibile, in cui ciò che eravamo non esiste più, e ciò che saremo non si è ancora manifestato. Il bruco lo attraversa dentro la crisalide; noi lo viviamo nelle transizioni importanti.
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