L’arrivo della primavera è un buon periodo per dedicarsi in modo intenso alla pratica delle posizioni di torsione. Si tratta di posture che favoriscono un processo di depurazione dell’organismo. Infatti, la rotazione del busto influisce positivamente sull’attività dei reni e degli organi addominali. Ciò migliora le funzioni digestive. Altri benefici si riflettono sulla colonna vertebrale, poiché … Leggi tutto Torsioni yoga, per una primavera all’insegna del detox e della flessibilità