YogaPorteAperte – XIX edizione 26-27 gennaio 2019
YogaPorteAperte è una grande manifestazione nazionale dedicata alla diffusione dello Yoga, una disciplina di consapevolezza oggi sempre più “nota”, ma non necessariamente “conosciuta”. YogaPorteAperte è la prima manifestazione nazionale totalmente [...]
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I Bandha, canalizzare l’energia vitale
In un momento di forte stress, quando l’umore è altalenante e si tende a scendere sottotono la pratica dei Bandha può venire in aiuto. Il termine sanscrito Bandha può essere [...]
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Yoga per bambini, tra divertimento e consapevolezza
Lo yoga per i bambini si sta diffondendo sempre più. Lo dimostra la crescita dei corsi pensati proprio per i più piccini. Anche il settore editoriale è quanto mai vivace, [...]
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Quando lo yoga incontra lo sci
Anche sulla neve, in pieno inverno, e persino sugli sci si può praticare yoga. Lo dimostrano le varie iniziative organizzate in diversi Paesi europei, dalla Francia alla Svizzera passando per [...]
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Oli essenziali e yoga per ritrovare la calma
Si pratica yoga per stare bene a livello psicofisico e si utilizzano gli oli essenziali per produrre effetti positivi sul piano emotivo e mentale. Integrando insieme queste tipologie di impieghi [...]
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Spossatezza, un aiuto dallo yoga
Con l’arrivo della stagione invernale, possono aumentare i momenti in cui ci si sente stanchi. La spossatezza può manifestarsi per varie cause, come una dieta sbagliata, troppo lavoro, troppe responsabilità. [...]
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Stati Uniti, aumentano i programmi di yoga nelle scuole
Sono ormai numerose le scuole statunitensi che hanno introdotto lo yoga nei loro programmi. Tra questi istituti vi è la Edmunds Elementary, nello Stato dell’Iowa. Qui, ogni mattina, gli allievi [...]
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I supporti per la pratica (non solo) dello yoga Iyengar
Il maestro B.K.S. Iyengar ha sviluppato un metodo yogico fondato sulla precisione degli asana. L’allineamento deve essere perfetto. Se la postura, però, si dovesse rivelare difficile da assumere in modo [...]
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Sovrappeso, come affrontarlo con lo yoga e l’ayurveda
Il sovrappeso è ormai diventato uno dei più diffusi problemi sanitari del mondo. La causa principale è lo stile di vita, troppo sedentario, a cui si aggiungono abitudini alimentari poco [...]
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Alluce valgo, prevenirlo con lo yoga
L’alluce valgo è un problema fisico soprattutto di carattere di femminile. Comunemente si pensa che soltanto le donne abituate a portare il tacco ne siano soggette, ma non è così. [...]
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