Posizioni yoga per rilassare le spalle
Movimenti bruschi, posizioni statiche, tensioni, attività sedentarie al computer sono alcuni fattori che possono provocare dolori o contrazioni alle spalle. Questi fastidi si manifestano a vari gradi di intensità, a [...]
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Burnout, prevenirlo grazie allo yoga
Quando si è sommersi da impegni e da troppe responsabilità può subentrare il burnout, l’esaurimento da lavoro. Secondo l’Organizzazione mondiale della Sanità (OMS) questa forma è caratterizzata da specifici “campanelli [...]
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A Mumbai l’Istituto Yoga più antico al mondo
Nel 2018, l’Istituto Yoga di Mumbai ha celebrato il centenario della sua fondazione. L’Istituto è riconosciuto come organizzazione no-profit ed è il centro Yoga più antico del mondo. Venne ideato [...]
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Introdurre lo yoga nella propria quotidianità
Con l’arrivo del Nuovo Anno, tra i tanti propositi ci potrebbe essere quello di introdurre lo yoga nella propria vita quotidiana. Se si è tentato in precedenza, ma non ci [...]
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I benefici dello Yoga dopo le feste di Natale
Dopo i pranzi e le cene natalizie può capitare di avvertire sensazioni di pesantezza e sonnolenza. Questo può essere l’effetto di cibi troppo grassi e dell’assunzione di una maggiore quantità [...]
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YogaPorteAperte – XIX edizione 26-27 gennaio 2019
YogaPorteAperte è una grande manifestazione nazionale dedicata alla diffusione dello Yoga, una disciplina di consapevolezza oggi sempre più “nota”, ma non necessariamente “conosciuta”. YogaPorteAperte è la prima manifestazione nazionale totalmente [...]
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I Bandha, canalizzare l’energia vitale
In un momento di forte stress, quando l’umore è altalenante e si tende a scendere sottotono la pratica dei Bandha può venire in aiuto. Il termine sanscrito Bandha può essere [...]
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Yoga per bambini, tra divertimento e consapevolezza
Lo yoga per i bambini si sta diffondendo sempre più. Lo dimostra la crescita dei corsi pensati proprio per i più piccini. Anche il settore editoriale è quanto mai vivace, [...]
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Quando lo yoga incontra lo sci
Anche sulla neve, in pieno inverno, e persino sugli sci si può praticare yoga. Lo dimostrano le varie iniziative organizzate in diversi Paesi europei, dalla Francia alla Svizzera passando per [...]
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Oli essenziali e yoga per ritrovare la calma
Si pratica yoga per stare bene a livello psicofisico e si utilizzano gli oli essenziali per produrre effetti positivi sul piano emotivo e mentale. Integrando insieme queste tipologie di impieghi [...]
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