Superare la stanchezza con asana Yin
Eseguire asana Yin aiuta a sciogliere tensioni profonde e contribuisce a superare la stanchezza sia essa fisica o mentale. Le posture Yin conducono la mente a uno stato di intensa [...]
Leggi di più +
Formazione gratuita per insegnanti di yoga
Condividiamo con i lettori del nostro sito questa interessante iniziativa promossa dall’organizzazione Yoga Therapy Yoga Therapy è un organizzazione indipendente, costituita da medici e terapisti che promuovono lo yoga terapeutico, [...]
Leggi di più +
Asana per risvegliare la forza interiore
La pratica regolare e costante dello yoga – come abbiamo segnalato in numerosi articoli – produce profondi benefici a livello fisico, energetico e mentale. oltre a tonificare il corpo, rendendolo [...]
Leggi di più +
Armonizzare Muladhara Chakra per gestire paura e insicurezze
Muladhara Chakra è quel centro energetico che ci permette di essere radicati, di percepire sostegno e di avere quindi fondamenta solide. È collegato all’Elemento Terra ed è associato al colore [...]
Leggi di più +
Trasformare la paura in fiducia grazie allo yoga
La paura è un’emozione che ci può bloccare se non vissuta e affrontata in modo consapevole. Se, da un lato, ci aiuta a percepire un pericolo, dall’altro, se non canalizzata [...]
Leggi di più +
Come stimolare gli ormoni del benessere
Grazie alle ricerche nel campo delle neuroscienze è emerso come il benessere sia collegato anche ad alcune sostanze liberate dal nostro cervello. Si tratta di determinati ormoni la cui produzione [...]
Leggi di più +
Asana per prevenire e contrastare lo stress
Nei periodi di forte tensione mentale si rischia di cadere in una condizione di stress, più o meno intensa. Lo stress si manifesta a vari livelli e con differenti espressioni [...]
Leggi di più +
Max Strom – FROM THE INSIDE OUT – Workshop in inglese presso City ZEN Milano
Il workshop di Max Strom previsto dal 3 al 5 Aprile 2020 è stato posticipato al 5-6-7 febbraio 2021. La location rimane invariata: City ZEN a Milano. Programma 05/02/2021 2:00 pm – 5:00 pm [...]
Leggi di più +
Ritiro Yoga “La Danza degli Elementi”
Dal 12 al 14 Giugno 2020, Paola e Jores, insegnanti di Yoga attive anche in Olanda,organizzano pressoLe Tassinaie a Castellina Marittima (Pisa) il ritiro La Danza degli Elementi – Le forze [...]
Leggi di più +
Letture “al femminile”, tra yoga e molto altro
Anche nel mondo dello yoga sono sempre più numerosi i libri orientati “al femminile”. Sono cioè letture rivolte in particolare alle donne, scritti da donne che parlano alle donne. Se, [...]
Leggi di più +