Yoga con la sedia
Lo yoga è davvero per tutti. Anche le persone con una ridotta mobilità lo possono praticare, così come coloro che hanno superato una certa età e che, per la prima [...]
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Yoga con la sedia, per anziani o con una ridotta mobilità
Lo yoga è davvero per tutti. Anche le persone con una ridotta mobilità lo possono praticare, così come coloro che hanno superato una certa età e che, per la prima [...]
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Lo yoga giapponese, far circolare l’energia vitale
Intervista a Selene Calloni Williams Lo Yoga Giapponese è una disciplina orientale che permette di raggiungere una condizione di profondo benessere, grazie al risveglio e alla stimolazione dell’energia vitale. È una [...]
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Yoga per bimbi con bisogni educativi speciali
Tutti possono fare yoga, magari con impostazioni più semplici per rendere lo yoga accessibile in casi specifici. Yoga per bimbi con bisogni educativi speciali è il corso di formazione proposto [...]
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Asana di radicamento per armonizzare l’Elemento Aria
Secondo la tradizione yogica, il nostro corpo è composto dagli stessi Elementi che vi sono Natura. Non a caso, l’individuo è definito microcosmo. Quindi, gli Elementi Terra, Acqua, Aria, Fuoco, [...]
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Adattarsi agli imprevisti grazie allo yoga
Gli imprevisti sono sempre dietro l’angolo. Possono essere collegati alla nostra vita privata o alle dinamiche più ampie della società e del mondo. In questi ultimi anni, sono accaduti eventi [...]
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Superare gli ostacoli della vita quotidiana con la respirazione consapevole
Chi pratica yoga sa perfettamente quanto sia importante respirare in modo consapevole. Le tecniche di pranayama sono fondamentali non solo per sostenere il corpo durante l’esecuzione delle asana, ma anche [...]
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Yoga per accogliere l’equinozio d’autunno
Lo yoga ci insegna ad ascoltare il nostro corpo e ad accogliere in modo consapevole i cicli della natura. Con l’arrivo dell’autunno si percepiscono una serie di cambiamenti a livello [...]
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Yoga e meditazione per affrontare al meglio il ritorno dalle vacanze
Le vacanze estive, si sa, sono un periodo dell’anno atteso da molti. Per svariate persone sono le uniche vacanze che si possono permettere, un’occasione per rigenerarsi nella natura. Per altri [...]
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Praticare yoga seguendo le stagioni
I cambiamenti stagionali, lo sappiamo, influiscono sul nostro organismo in vari modi. Per esempio, in estate, con le temperature più calde, il metabolismo viene rallentato. In autunno il corpo inizia [...]
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