Il numero 111 di Vivere Lo Yoga è in edicola
È in edicola Vivere lo Yoga 111 il vostro bimestrale ricco di suggerimenti e spunti olistici per abbracciare la serenità nel quotidianoDa leggere con attenzione lo speciale dedicato all’autostima e [...]
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Riattivare le energie grazie allo yoga
I ritmi di vita spesso convulsi rischiano talvolta di abbassare le energie psicofisiche. Può emergere una sensazione di spossatezza che ci impedisce di assaporare pienamente le situazioni positive. Con un [...]
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Praticare yoga in modo costante: suggerimenti e benefici
Dedicarsi regolarmente allo yoga permette di attivare una serie di benefici a livello energetico e psicofisico. Non sempre però si riesce a essere costanti. Sono vari i fattori e le [...]
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Prevenire e alleviare il mal di schiena grazie allo yoga
La schiena è la nostra colonna portante.  Svolge un ruolo fondamentale nel nostro equilibrio, ma non solo. Ci sostiene a livello fisico, sorregge quotidianamente il nostro corpo e sopporta carichi [...]
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Alle origini dello yoga
Praticare yoga non significa solo e unicamente compiere un’attività fisica. Eseguire una posizione (asana) non vuol dire soltanto “muovere il corpo”. Certamente, lo yoga permette di ottenere un profondo benessere. [...]
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Praticare yoga a casa: i principali gruppi di asana
Sono sempre più numerose le persone che praticano yoga a casa grazie alle varie proposte via web. Tale tendenza è legata non solo agli effetti – in questo caso positivi [...]
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3 asana Yin per prevenire lo stress
I ritmi professionali e personali tendono, in molti casi, a essere frenetici. Un impegno dietro l’altro può causare stress, più o meno grave. Dal punto di vista delle filosofie orientali, [...]
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Primavera, stagione ideale per beneficiare della pratica yoga nella natura
L’arrivo della primavera porta con sé nuove energie, oltre che giornate più solari e calde. Il risveglio della natura ci invita a rimanere all’aria aperta e a praticare yoga percependo [...]
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Ritrovare un buon sonno grazie allo yoga
Dormire bene, lo sappiamo, è fondamentale per il nostro benessere psicofisico. Secondo i dati del 2022 diffusi dall’Associazione Italiana per la Medicina del Sonno (AIMS), in Italia, circa 1 adulto [...]
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A marzo, torna la campagna internazionale Yoga Stops Traffick
È da oltre dieci anni che nel mese di marzo viene organizzata la campagna “Yoga Stops Traffick”. Si tratta di una maratona Yoga, che coinvolge migliaia di praticanti in tutto [...]
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