Meditare e trovare se stessi, con gioia
La meditazione apporta un profondo benessere, se praticata regolarmente. Non solo è benefica a livello fisico, ma trasforma anche il nostro stato di coscienza, sviluppa la pace interiore e conduce [...]
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I Significati Mitologici delle Posizioni Yoga
Chi segue un cammino yogico, anche come studente e praticante, sa come varie asana siano associate a un mito. I nomi di svariate posture yoga si rifanno a una divinità [...]
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Parti da dove sei
Di fronte alle ferite, alle sofferenze e alle turbolenze della vita il cuore di tante persone sembra essersi irrigidito. Occorre però risvegliarlo per poter essere compassionevoli sia verso se stessi, [...]
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Yoga, asana e mitologia
Chi segue un cammino yogico, anche come studente e praticante, sa come varie asana siano associate a un mito. I nomi di svariate posture yoga si rifanno a una divinità [...]
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Pema Chödrön, risvegliare il nostro cuore
Di fronte alle ferite, alle sofferenze e alle turbolenze della vita il cuore di tante persone sembra essersi irrigidito. Occorre però risvegliarlo per poter essere compassionevoli sia verso se stessi, [...]
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Il Quaderno dei Passi Felici
Tanti rincorrono la felicità fuori da se stessi, ma spesso si tratta di una sensazione effimera, che poi passa quando le circostanze esterne cambiano. Piuttosto, la felicità nasce dal proprio [...]
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Educare e divertire bambini e adolescenti attraverso lo yoga
Il 20 novembre viene celebrata in tutto il mondo la Giornata mondiale dei diritti dell’infanzia e dell’adolescenza. Non è un caso che cada proprio il 20 novembre: in questa data, [...]
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Le radici dello yoga
Lo yoga, nell’ultimo secolo, ha avuto uno sviluppo enorme, in tutto il globo. I centri yoga, gli insegnanti, i praticanti, persino gli stili sono cresciuti. La popolarità di questa filosofia [...]
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Le radici dello yoga
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Barefooting, i benefici del camminare a piedi nudi
Il barefooting è diventata una passione che accomuna svariate persone in ogni angolo del mondo. Il termine inglese significa “camminare a piedi nudi”. Chi pratica il barefooting afferma di percepire [...]
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