Risvegliare la luce interiore – Intervista a Francesca Marchi (prima parte)
Stiamo vivendo una fase sospesa tra luce e ombra, tra nuvole e sole. L’umanità si è sentita fragile, per la prima volta, dopo decenni di benessere e di relativa stabilità. [...]
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Quando la Mindfulness incontra l’ecologia profonda
Il termine Mindfulness indica la “presenza mentale”, o anche la “pienezza mentale”. I vari percorsi basati sulla Mindfulness hanno successo, perché sviluppano e rafforzano la consapevolezza. Ciò favorisce maggiore centratura, [...]
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L’equilibrio tra le energie Yin e Yang
Secondo le millenarie filosofie orientali, l’universo si compone di due energie, tra loro complementari, l’energia Yin e quella Yang. Senza l’una o l’altra non vi può essere armonia. Nella nostra [...]
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Liberare il corpo dalle tensioni più profonde
In questo periodo complesso, possono emergere più facilmente emozioni pesanti che non ci permettono di rilassarci in profondità. Preoccupazioni, paure, ansie rischiano di minare il nostro equilibrio psicofisico, provocando insonnia [...]
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Lo yoga, un antidoto potente contro la paura
In queste lunghe settimane di lockdown, lo yoga praticato a casa – anche grazie alle varie iniziative organizzate on line da numerosi insegnanti – ci ha permesso e ci permette di gestire emozioni come [...]
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Ulivo, simbolismi, benefici e un rituale ad esso collegato
Il simbolo per eccellenza del periodo pasquale, oltre all’uovo, è l’ulivo. Questa pianta, in molte culture, rappresenta la pace. Selene Calloni Williams, nel libro “Il cibo del risveglio”, suggerisce un [...]
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Yoga Mindfulness – Intervista ad Antonella Nardone
È possibile creare un ponte concettuale ed esperienziale tra yoga e mindfulness? L’addestramento mentale può affinare l’esecuzione delle asana e del pranayama, e, a loro volta, le posizioni yogiche e [...]
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Come la musica accordata a 432 Hz previene lo stress
Intervista a Rino Capitanata (seconda parte) Nella prima parte dell’intervista a Capitanata (per leggerla clicca qui) abbiamo parlato dell’effetto rilassante e benefico della musica accordata a 432 Hz. Questo tipo [...]
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Musica accordata a 432 Hz per il benessere corpo-mente
Intervista a Rino Capitanata (prima parte) Rino Capitanata è da oltre 25 anni che si occupa di musica. È autore e produttore di vari progetti sonori. La musica per lui [...]
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Il femminino sacro, al di là degli opposti – Intervista a Selene Calloni Williams
In occasione della Festa della Donna abbiamo approfondito il tema del femminino sacro con Selene Calloni Williams, scrittrice, documentarista, nonché direttrice di Imaginal Academy. Come Autrice, nei suoi numerosi libri [...]
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