Le foglie di moringa per attivare le difese naturali
La moringa (Moringa oleifera) è definita un “superalimento” ampiamente utilizzato nella tradizione ayurvedica per le sue proprietà stimolanti, energizzanti e toniche. In particolare, i suoi principi attivi agiscono positivamente sulle [...]
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Ayurveda, armonia tra corpo e mente
“L’Ayurveda è la conoscenza di felicità e infelicità, di una buona e di una cattiva vita, e di ciò che contribuisce a questi quattro aspetti”. Queste parole del saggio Charaka [...]
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Come migliorare i pensieri e le emozioni secondo l’Ayurveda
Nelle pratiche proposte dall’Ayurveda sono centrali non soltanto i vari tipi di massaggi, ma anche quei trattamenti definiti “sensoriali”. Vediamo di cosa si tratta. L’importanza delle percezioni sensoriali Essendo una [...]
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Trikatu, composto ayurvedico per favorire la digestione
In sanscrito, il termine trikatu indica un composto formato da tre spezie. In Ayurveda questa miscela viene utilizzata per favorire la digestione e per stimolare Agni, il fuoco digestivo. Le [...]
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Ayurveda, per uno stile di vita sano
L’Ayurveda ha una storia millenaria ed è quanto mai attuale. Non a caso, molti occidentali ancora oggi lo riscoprono e ne apprezzano la validità. Il termine Ayurveda significa “scienza della [...]
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Ashwagandha, rimedio ayurvedico per prevenire lo stress
Chiamata anche ginseng indiano, l’ashwagandha è una pianta utilizzata in Ayurveda per prevenire forme di stanchezza psicofisica. Il suo nome scientifico è Withania somnifera, ma è più comunemente conosciuta con [...]
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Percorsi ayurvedici per purificare l’organismo
Iniziare il nuovo anno con una buona purificazione dell’organismo permette di eliminare le tossine in eccesso accumulate durante le feste. È importante avviare un processo detossinante per evitare disturbi vari, [...]
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Agni, il fuoco digestivo, mantenerlo sano con l’Ayurveda
Agni, il fuoco digestivo, influenza il processo gastrico attraverso secrezioni come i succhi gastrici e gli enzimi. Quando Agni è sano, l’organismo assorbe dal cibo quelle sostanze preziose per attivare [...]
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Consigli ayurvedici per uno stile di vita più sano
L’Ayurveda considera la persona da un punto di vista olistico. Per questo, per adottare uno stile di vita più sano la tradizione ayurvedica indica una serie di percorsi e fasi [...]
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Armonia e benessere con l’Ayurveda
L’Ayurveda è un insieme di conoscenze che considerano l’essere umano nella sua totalità. Viene infatti definito un sistema di medicina naturale completo. Mente e corpo non vengono analizzati separatamente, ma [...]
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