Pratiche yogiche per accogliere l’energia della primavera
L’arrivo della primavera porta con sé un’energia di rinnovamento. La natura si risveglia. Anche il nostro corpo risente delle trasformazioni in atto nei cicli stagionali. Chi intraprende un cammino yogico [...]
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Yoga per ritrovare la forza interiore
La pratica regolare dello yoga apporta numerosi benefici a vari livelli. Gli asana vanno a lavorare non solo sul piano psicofisico, ma anche energetico e spirituale. In vari Articoli – [...]
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Pratiche mattutine per risvegliarsi con dolcezza
Il freddo invernale influisce sul nostro orologio biologico, influenzando anche il modo in cui ci risvegliamo al mattino. Può manifestarsi persino una forma di letargite, unita a una leggera malinconia. [...]
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I benefici di Ardha Matsyendrasana
Serena Fiorenzani di OvunqueYoga ci spiega in dettaglio l’esecuzione e i benefici di Ardha Matsyendrasana Il mito di Matsyendra Diverse leggende circondano Matsyendra. Secondo il Mahabharata, a quel tempo solo Shiva aveva [...]
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Lo yoga e le energie dell’esistenza
Secondo la filosofia dello yoga, il cosmo è mosso da un continuo flusso e riflusso. Si può parlare di una danza cosmica, in cui le energie della creazione, del mantenimento [...]
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