Attraverso la pratica regolare dello yoga si sviluppano armonia e unità tra corpo, mente e spirito. Il termine Yoga ha una radice sanscrita, “yuj”, che significa unire, legare. Asana, pranayama e meditazione portano il praticante a percepire, vivere e osservare la realtà da una prospettiva globale, olistica, completa. Vi sono varie posture che rappresentano questa … Leggi tutto Sviluppare armonia tra corpo, mente e spirito