Questo Soggiorno Benessere Yoga e Ayurveda ha un unico obiettivo:
ristabilire il tuo equilibrio e il tuo benessere bio-psico-spirituale.
Attraverso antiche pratiche di Ayurveda, “la scienza della Vita“, e di Yoga, “la scienza dell’Essere“, potrai imparare a prenderti cura di te stessa/o e diventare promotore e custode della tua buona salute.
Il soggiorno si svolgerà dall’11 al 13 agosto
presso il nostro Campus a Ponsacco (PI),
con vitto e alloggio inclusi.
Potrai rigenerarti in un ambiente raccolto e accogliente, seguendo un programma idoneo alla tua costituzione, ai disturbi e alla stagione, per riequilibrare i Dosha.
Cibi naturali e vegetali preparati dai nostri chef ti delizieranno ogni giorno, rispettando i principi della cucina ayurvedica.
A tua disposizione:
- Incontri individuali con introduzione alle pratiche di Yoga e Ayurveda + test dei dosha.
- Trattamenti ayurvedici individuali con operatori specializzati, adatti alla tua costituzione e natura.
- Programmi di purificazione, rilassamento, distensione.
- Pratiche Yoga per i differenti dosha (Vata, Pitta e Kapha).
- Yoga per la schiena (posture per la distinzione del rachide).
- Yoga per le potenzialità mnemoniche (posizioni di equilibrio).
- Meditazione e Concentrazione con i mantra.
- Suggerimenti per un sano stile di vita.
- Dieta sana e disintossicante.
- Passeggiate rigeneranti nella natura (mare, bosco e percorsi naturalisti).
- Soggiorno completo con pernottamento presso il Campus CSB a Ponsacco (PI) e pasti vegetariani/vegani a cura di Cucina per l’Anima.
Per te incontri di approfondimento con i nostri esperti di Yoga e Ayurveda
- Yoga e Ayurveda per il benessere olistico – con Marco Ferrini.
- Yoga e Ayurveda: corpo, spirito e salute – con il dott. Matteo Alinghieri.
- Olii e auto-trattamento – con Barbara Frigerio.
- Le spezie della salute: come si utilizzano nella cucina ayurvedica – laboratorio pratico con Marisa Scotto.
Puoi regalarti questa esperienza o regalarla a chi vuoi.
Condividila con chi conosci che possa essere interessato.
Per scoprire di più e ricevere maggiori informazioni:
Soggiorno Benessere Yoga e Ayurveda – luglio agosto 2021
CENTRO STUDI BHAKTIVEDANTA
Via Manzoni 9/A,
Ponsacco (PI)
