Il metodo YOGA PER TE
- migliora la percezione del proprio corpo nel movimento, per risolvere le problematiche muscolo-scheletriche;
- permette di acquisire maggiore vitalità e benessere attraverso la pratica dello Hatha Yoga, in cui i vari asana (posizioni) vengono arricchiti da tecniche respiratorie e meditazioni;
- è di supporto nella gestione e nel controllo degli stati emotivi per prevenire episodi di ansia e stress;
- offre la possibilità di scegliere fra percorsi individuali o collettivi, e di partecipare a Workshop a tema e/o a Vacanze Yoga nella meravigliosa cornice della Maremma Toscana.
Gli orari delle lezioni collettive ONLINE sono consultabili sul sito:
laurabonomi.com/ nella sezione “Corsi”.
La caratteristica del metodo Yoga per Te è quella di modellare la pratica sulle esigenze dell’individuo, proprio per questo è possibile fissare un primo colloquio conoscitivo gratuito prenotabile al link:
A tutti i lettori di VIVERE LO YOGA
YOGA PER TE offre la possibilità di partecipare
ad una lezione gratuita ONLINE prenotandosi al link:
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Il nostro corpo è una barca che ci porterà fino all’altra riva dell’oceano della vita.
Bisogna prendersene cura. (Vivékananda)
Conosciamo meglio Laura
Mi chiamo Laura Rita Bonomi, vivo in un piccolo paese di campagna nella provincia di Piacenza, amo la vita semplice, i ritmi lenti della natura legati al ciclo delle stagioni.
Lo Yoga accompagna ogni mia giornata, sin dalle prime ore del mattino, e grazie a lui ho trasformato la mia vita.
La mia ricerca è iniziata più di 30 anni fa, quando dopo un terribile incidente in macchina, iniziai a soffrire di forti dolori nell’area cervicale e lombare dovuti alla fuoriuscita di due ernie, e fui costretta a fare uso di dosi massicce di cortisone, non senza spiacevoli effetti collaterali.
A quel tempo mi allenavo molto in palestra e fu per puro caso che, incuriosita, mi avvicinai allo Yoga. Capii immediatamente che mi dava la possibilità di rispettare il mio corpo, di ascoltarlo, di capirlo e così iniziai a praticare con costanza, approfondendo anche l’aspetto della rieducazione respiratoria. I benefici, sia fisici che mentali, non tardarono ad arrivare.
Decisi, nel tempo, di dedicarmi allo studio e all’apprendimento di questa disciplina, riuscii a diventare insegnante spinta dal desiderio di aiutare, attraverso la mia esperienza, altre persone a trovare una via verso un benessere duraturo.
