Ricaricare la mente con l’uso degli oli essenziali

Le fragranze emanate da alcuni oli essenziali aiutano a ricaricare la mente. Inalando semplicemente determinati profumi – attraverso per esempio un diffusore – possiamo modificare il nostro umore e aumentare l’energia. Ogni essenza ha una particolare proprietà e svolge precise azioni sulla psiche. Per esempio, il pompelmo e il gelsomino sono oli essenziali che aiutano a migliorare lo stato d’animo, favorendo atteggiamenti positivi e di apertura. Altri oli essenziali agiscono in particolare sull’amigdala e sull’ippocampo, in modo da ricaricare e stimolare la mente. Vediamo quali essenze svolgono tali azioni.

Limone

Il profumo agrumato, aspro e forte dell’olio essenziale di limone stimola la concentrazione e risveglia la mente. Quando si percepisce stanchezza mentale o si è deconcentrati si può ricorrere al profumo di questa essenza. È altresì indicata per riattivare le energie, sciogliendo così pesantezza psicofisica.

Menta piperita

La sua freschezza ridà tono sia all’umore, sia alla psiche. La fragranza dell’olio essenziale di menta piperita aiuta a rilassare la mente e al contempo permette di stimolarla e riattivarla. Due gocce sulle tempie aiutano a eliminare la spossatezza.

Patchouli

Questa essenza ha un profumo particolare, che richiama atmosfere orientali. Non a tutti piace la sua fragranza, proprio perché sprigiona sfumature olfattive insolite. Bisogna quindi usarla solo se si ama il suo aroma; in caso contrario può provocare nausea. L’olio essenziale di patchouli favorisce la concentrazione e aiuta a contrastare stati di leggera ansia.

Ginepro

Sebbene non sia molto diffuso, questo olio essenziale dal profumo molto aromatico ha un effetto positivo sulla psiche. Rischiara la mente, favorendo l’eliminazione di pensieri negativi. Non a caso, in Oriente, in special modo in Tibet, il ginepro veniva utilizzato per purificare le sale monastiche.

Lavanda

L’olio essenziale di lavanda è un rimedio valido in tante situazioni. Per la sua versatilità viene impiegato in caso di insonnia, ansia, nervosismo, agitazione. Il suo aroma floreale e fresco infonde calma e, al contempo, ricarica la mente. È indicato usarne due gocce sulle tempie o vaporizzarlo nell’ambiente, dopo aver svolto un’attività intellettuale particolarmente stressante.

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