L’Ayurveda, la medicina tradizionale indiana, ci invita ad adattare il nostro stile di vita alle stagioni. Per mantenere uno stato di benessere, occorre adattarsi ai vari cambiamenti che avvengono in natura. Per questo, anche in estate, l’Ayurveda suggerisce di scegliere un’alimentazione adeguata a questo periodo dell’anno. La scelta del cibo deve poi essere in sintonia … Leggi tutto Quali cibi consiglia l’Ayurveda durante l’estate