In inverno, occorre prendersi cura del proprio corpo con maggiori attenzioni. Oltre a mantenere alte le difese naturali attraverso una sana alimentazione e uno stile di vita equilibrato, è necessario proteggere la pelle dagli agenti esterni. Le temperature gelide, il vento, ma anche gli sbalzi termici tra gli ambienti caldi e quelli freddi indeboliscono l’epidermide. Disidratazione, secchezza, rossori sono alcuni problemi che si presentano durante la stagione invernale. Per prevenire vari disturbi è importante nutrire la pelle utilizzando rimedi naturali a base di oli vegetali. Vediamo di seguito quali ingredienti scegliere per proteggere in particolare il viso e le mani durante il giorno, e come nutrire l’epidermide di sera.
Oli vegetali da utilizzare al mattino
Dopo le classiche abluzioni mattutine, prima di uscire è fondamentale proteggere la pelle del viso curando e proteggendo la pelle in modo naturale per evitare la formazione di arrossamenti.
L’olio di mandorle dolci estratto a freddo è uno dei rimedi naturali più efficaci e non aggressivi per idratare e proteggere l’epidermide. Grazie all’alta concentrazione di vitamina E e di vitamina A, aiuta a migliorare l’elasticità della cute; inoltre, favorisce la riparazione cellulare. Poiché svolge un’azione addolcente e lenitiva, l’olio di mandorle dolci si rivela adatto a ogni tipo di pelle. È indicato in modo specifico per chi ha la cute secca o per chi è soggetto a irritazioni.
Lo si può utilizzare puro – bastano 2 o 3 gocce da stendere sul viso e sulle mani – oppure può rappresentare un ingrediente per l’auto-produzione di creme idratanti.
Un altro rimedio specifico per nutrire e proteggere la pelle durante il giorno è l’olio di albicocca. Racchiude numerose e benefiche proprietà:
- idrata la pelle
- protegge e rinforza il film idrolipidico, che funge da barriera per la pelle
- è un buon anti-age
- protegge e nutre le pelli particolarmente sensibili
Ricetta fai-da-te per una crema idrante viso
Ingredienti
- 2 o 3 cucchiai abbondanti di olio di mandorle dolci
- 2 o 3 cucchiai abbondanti di olio di albicocca
- 1 cucchiaio abbondante di burro di karité
- 1 cucchiaio di acqua di rose
Si scaldano a bagnomaria il burro di karité, l’olio di mandorle dolci e quello di albicocca sino a ottenere un composto liquido e omogeneo. Si aggiunge l’acqua di rose mescolando con cura e in modo lento.
Si versa il composto in un barattolino di vetro in precedenza sterilizzato. Si lascia raffreddare a temperatura ambiente o se si vuole una crema compatta lo si pone per alcune ore nel frigorifero.
Si conserva per circa un mese.
Oli vegetali da utilizzare alla sera
Alla sera, prima di coricarsi, si possono utilizzare rimedi naturali che riparano e che nutrono in profondità la pelle. Sono quindi da preferire oli riscaldanti, rigeneranti e calmanti. Durante il sonno notturno penetrano nell’epidermide apportando varie sostanze benefiche. Tra gli oli più nutrienti segnaliamo quello di jojoba e quello di argan. Il primo svolge un’azione cicatrizzante, riparando la cute da eventuali rossori. L’olio di argan, ricco in vitamina E, ripara, nutre e protegge la pelle; previene inoltre l’invecchiamento cutaneo.
Ricetta fai-da-te per un balsamo nutriente corpo
Ingredienti
- 2 o 3 cucchiai abbondanti di olio di argan
- 2 o 3 cucchiai abbondanti di olio di jojoba
- 1 cucchiaio abbondante di burro di cacao
Si scaldano a bagnomaria il burro di cacao, l’olio di argan e quello di jojoba sino a ottenere un composto liquido e omogeneo.
Si versa il composto in un barattolino di vetro in precedenza sterilizzato. Si lascia raffreddare a temperatura ambiente o se si vuole una crema compatta lo si pone per alcune ore nel frigorifero.
Si conserva per circa un mese.
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