Stanchezza, mancanza di concentrazione, calo dell’energia: sono alcuni dei disturbi più frequenti durante l’inverno.

Nel cuore della stagione fredda il nostro corpo ci lancia dei messaggi 
e le nostre reazioni dovrebbero essere: 
più riposo, più cibo sano, yoga e meditazione. 
Oltre a ciò, per recuperare e/o preservare l'energia 
possiamo avvalerci di specifiche piante con proprietà rinvigorenti. 

In precedenti Articoli abbiamo parlato per esempio della rosa canina e dell’acerola, indicate sia nei cambi di stagione, sia in inverno per la loro azione antiossidante e corroborante.

Un’altra pianta consigliata per recuperare tono e vitalità è l’olivello spinoso. Si tratta di un arbusto riconoscibile non solo per i fusti spinosi, ma anche per i frutti di colore giallo-arancio. Sono proprio le sue bacche a rappresentare un vero e proprio concentrato di energia.

Non è un caso che sia noto sin dall’antichità per la sua azione fortificante. Di questa pianta (il cui nome latino è Hippophae rhamnoides), vengono utilizzati sia i frutti, sia le foglie che i semi.

I tibetani e i popoli delle steppe lo usano da secoli 
per le sue proprietà medicinali: 
per uso interno contro varie malattie da raffreddamento; 
per uso esterno per vari disturbi della pelle.

Le proprietà benefiche di questo arbusto sono state confermate dalla moderna fitoterapia, che ha evidenziato la sua azione tonica, vitaminizzante e antinfiammatoria.

L’olivello spinoso è infatti ricco di principi attivi. Vi troviamo carotenoidi, polifenoli, proteine ​​e amminoacidi, minerali e vitamine (A, B, C, E, K). Per questo è adatto per prevenire le malattie infettive, ma anche per rafforzare le difese e durante i periodi di convalescenza.

Il suo impiego è versatile, poiché viene utilizzato non soltanto in fitoterapia.

• Le bacche di olivello spinoso possono essere trasformate in confetture o composte ricche di vitamina C.
• Dai frutti si ricava un ottimo succo o sciroppo multivitaminico che aiuta a migliorare le difese dell’organismo, apportando importanti nutrienti tra cui gli omega-7,omega-6 e omega-3.
• In cosmesi si utilizza l’olio – ottenuto con spremitura a freddo delle bacche – per la sua azione antiossidante e nutriente, grazie alla presenza della vitamina E e della vitamina C: massaggiato sulla pelle aiuta a rigenerarla, rendendola più morbida ed elastica. Inoltre, grazie ai suoi principi attivi è un rimedio naturale anti-age.
• L’olivello spinoso presenta poi proprietà astringenti e antinfiammatorie, utili per alleviare i disturbi delle gengive e per migliorare la salute orale.

Si può assumere sotto forma di:

• Infuso
• Decotto
• Succo
• Sciroppo
• Tintura Madre (Hippophae rhamnoides)