A tutti capita di vivere momenti d’insicurezza. Sono stati d’animo più o meno passeggeri, che si manifestano a vari livelli di intensità. Quando appare in forma lieve, l’insicurezza può essere gestita attraverso l’uso mirato degli oli essenziali. Il legame tra emozioni, psiche e olfatto è ben noto. Quando si percepisce un determinato profumo ne veniamo attirati o meno. Una fragranza può evocare ricordi, o piacere, o ancora può avere un effetto rilassante. Questo perché gli stimoli olfattivi portano alla produzione di importanti neurotrasmettitori, come le endorfine e l’adrenalina, che a loro volta producono effetti nel corpo. Si comprende il motivo per cui quando si parla di oli essenziali si distinguono i loro effetti non solo sul piano fisico, ma anche su quello psichico ed emozionale. Quando insorgono momenti d’insicurezza proviamo a percepire il profumo di uno dei seguenti oli essenziali: le rispettive fragranze possono modificare l’umore e i livelli di consapevolezza.

Bergamotto

L’olio essenziale di bergamotto si estrae a freddo dalla spremitura delle scorze del Citrus bergamia. L’essenza infonde energia e al contempo ha un effetto calmante in caso di ansia e insicurezza. Sul piano psichico favorisce una maggiore fiducia in se stessi.

Vetiver

Il Vetiver è una pianta originaria dell’India, dalla cui radice di distilla l’essenza. Il suo profumo evoca il sottobosco. Proprio perché riporta la mente alla terra l’olio essenziale di vetiver infonde protezione. Inalarne alcune gocce tramite vaporizzazione può stimolare un maggior senso di sicurezza.

Pepe Nero

Il profumo speziato dell’essenza di pepe nero è una vera ventata energizzante. È una fragranza che riporta la mente a paesaggi esotici, caldi, dove ritrovare benessere, per questo l’odore dell’olio essenziale di pepe nero trasmette gioia e forza.

Neroli

L’essenza del neroli si estrae dai boccioli dell’arancio amaro (citrus aurantium) ed è infatti una fragranza agrumata. Il neroli è un olio essenziale perfetto per ritrovare vitalità e forza. Oltre a ciò produce un effetto calmante e ansiolitico, adatto in quei casi in cui l’insicurezza fa emergere anche uno stato ansioso.

Come usare gli oli essenziali

Quando si avvertono momenti d’insicurezza se è possibile si può vaporizzare alcune gocce dell’olio prescelto nell’aria e percepirne le molecole a livello olfattivo. L’alternativa è profumare un fazzoletto di cotone con 5-6 gocce di essenza. Se non si hanno allergie si possono far cadere due gocce dell’olio essenziale prescelto sui polsi. Per la selezione delle varie essenze occorre seguire le proprie preferenze olfattive e l’umore del momento.