È possibile scegliere tra la partecipazione al Modulo di formazione
oppure la formula RETREAT
Il corso è condotto da Roberto Milletti e Francesca Cassia.
MIND LIKE WATER si compone da:
Zen Warrior: Immersion 2 | The Art of achieving Flow
Zen Warrior è nato dai principi chiave dello Yoga, del Movimento Funzionale e delle Arti Marziali. Attraverso un ritmo ancestrale che riproduce le spirali elicoidali del DNA, si entra nel “flusso”, dove il mondo ed il tempo si fermano. È come se tu fossi fuori dal corpo e stessi osservando i movimenti in uno stato originario di coscienza, di mente imperturbabile. L’efficacia di questa pratica ti accompagnerà in ogni atto della vita per affrontare gli ostacoli in totale libertà. Ciò accresce la forza interiore e l’autostima.
Chakra ed Emozioni
L’energia dei chakra è la nostra forza vitale all’interno scorre l’energia della vita stessa.
I chakra sono sette centri di energia che risiedono in diversi punti lungo la spina dorsale. Ognuno di questi centri influenza alcune sfere della nostra esperienza interiore. Quando sono equilibrati e fluiscono liberamente con l’energia vitale ci sentiamo al meglio. Sperimentiamo la vita in modo equilibrato e soddisfacente. Ma quando uno o più di questi chakra è bloccato o squilibrato, diventiamo bloccati o squilibrati nell’area o nelle aree della nostra vita che corrispondono a quel chakra.
Esploreremo ognuno di questi in modo più dettagliato quando entreremo nella pratica, ma più in generale, i chakra possono influenzare il nostro benessere mentale, emotivo e spirituale. E i blocchi possono anche manifestarsi nel corpo manifestandosi come una varietà di sintomi fisici come tensione, disagio o spigolosità. Poiché l’energia dei chakra scorre attraverso il corpo, sintonizzarsi sulla consapevolezza del proprio corpo può migliorare la capacità di percepire questa energia e i blocchi che possono esistere.
SEQUENZA: 1 e 2 CHAKRA FLOW | Forza, concretezza, istinto vitale, resistenza, ma anche purezza, armonia, coraggio, unione, desiderio e creatività. Il focus sarà sulla base del nostro corpo: base della colonna vertebrale e l’area del bacino includendo organi, visceri e relative funzioni.
SEQUENZA 3-4 CHAKRA FLOW | Coraggio, abilità tecnica, scienza, senso di appartenenza, senso del dovere, capacità di sacrificio, ma anche amore, equanimità, leggerezza, impeccabilità, compassione, gioia, capacità di guarigione, altruismo e dignità. Il focus sarà nella parte centrale del nostro corpo: plesso solare, gabbia toracica, vertebre dorsali, pelle, sterno, mani e molto altro.
SEQUENZA 5-7 CHAKRA FLOW | Comunicazione, capacità creative ed espressive, istruzione, senso artistico, autorealizzazione, comprensione, intelligenza, collegamento diretto con il campo di coscienza, intuizione, ma anche liberazione, superamento dei vincoli e degli opposti. Il focus sarà nella parte superiore del corpo: collo e vertebre cervicali, polmoni e spalle, viso, muscoli mimici, gola, sistema nervoso, fronte, osso sfenoide e molto di più.
Saremo ospiti di un meraviglioso Resort sul Mare.
In Grecia nella bellissima e affascinante isola di Amorgos!
Per maggiori informazioni e iscrizioni:
Odakayoga.com
info@odakayoga.com
