L’inizio del nuovo anno è un buon periodo per prefiggersi obiettivi, per pianificare, ma anche per individuare ciò che vorremmo migliorare, abbandonare e ciò che ci fa stare davvero bene.  Una buona lettura può contribuire a chiarirsi le idee, fornendo inoltre strumenti formativi e creativi.

Proponiamo di seguito alcuni tra i numerosi libri usciti di recente che offrono svariati spunti su cui riflettere e attingere per un cammino di crescita personale e spirituale.

Scopri l’insegnamento che la tua anima ha scelto per te

Gli appassionati di astrologia e di simbolismo possono compiere un itinerario origianle attraverso i dodici segni zodiacali  grazie al libro di Molly McCord.

“Astrologia dell’anima” (Edizioni il punto d’incontro) permette di capire da un’altra angolazione il mondo circostante e gli altri per il tramite delle loro energie zodiacali.

Si tratta di un manuale definibile di self-help che aiuta a far emergere il proprio potenziale e a realizzarlo concretamente.

Grazie ai consigli dell’Autrice, il lettore scoprirà come superare gli ostacoli e come attingere a nuove energie.

Il punto di partenza rimane la comprensione della nostra anima più profonda, attraverso le energie portate in essere da ogni segno zodiacale e da ogni pianeta nel tema natale.

Il passo successivo è la comprensione delle lezioni che la nostra anima ha scelto di affrontare in questa vita e la trasformazione delle energie cosiddette “inferiori” in manifestazioni più consapevoli e positive.

Molly McCord è un’astrologa professionista con oltre trent’anni di esperienza nello studio e nella pratica dell’astrologia occidentale. Dal 2012, conduce un podcast settimanale di astrologia, che ha superato gli otto milioni di download, con l’obiettivo di aiutare a connettersi profondamente con il proprio potere e la propria luce.

Portare la meditazione nella vita

Il cammino meditativo inizia e procede certamente per il tramite della pratica formale, che consiste nel meditare ogni giorno, in posizione assisa, o camminando. Ma la pratica non s’interrompe una volta sciolta la postura meditativa.

Come afferma il maestro zen Thomas Claude AnShin: “Possiamo portare la meditazione in ogni cosa che facciamo nel corso della giornata. Quando ciò avviene, la nostra pratica e la nostra vita fiorisce”.

Proprio per approfondire questo aspetto, Thomas Claude AnShin ha sintetizzato in un libro alcuni suggerimenti che partono non solo dalla sua diretta esperienza, ma da alcuni incontri nel corso dei quali gli sono state poste domande sulla pratica meditativa.

Il libro, pubblicato in inglese nel 2021, ha per titolo “Bringing Meditation to Life”. In Italia è stato editato nel 2025 da Il Saggiatore mantenendo intatto, nella traduzione, il senso del titolo originario: “Portare la meditazione nella vita”.

Il testo è rivolto a tutti, praticanti di meditazione da tempo e neofiti. Scritto in maniera chiara, il volume mette in luce i profondi benefici della meditazione e di come si possa attuare in ogni gesto della nostra quotidianità. Grazie a spiegazioni semplici, Thomas Claude AnShin descrive come uscire dal mare del “samsara” alimentando in noi consapevolezza e attenzione proprio grazie alla pratica non formale.

Il maestro zen nato nel 1947 a Meadville (Pennsylvania) ci invita a compiere un viaggio a tappe grazie al quale, passo dopo passo, impariamo a comprendere le radici delle nostre sofferenze e delle nostre contraddizioni, in modo da non esserne più succubi. Grazie alla pratica quotidiana impariamo a rimanere presenti a noi stessi anche quando si devono affrontare sfide e difficoltà.

La forza degli insegnamenti offerti nel libro da Thomas Claude AnShin deriva dalla sua stessa esperienza. Ha conosciuto in prima persona gli orrori della guerra avendocombattuto nella guerra in Vietnam. Da veterano ha sperimentato un lungo periodo di dolore e sofferenza, fino all’incontro con la pratica della meditazione zen. Thomas è stato introdotto al buddismo dal maestro zen vietnamita Thich Nhat Hanh ed è stato ordinato sacerdote nel 1995 da Tetsugen Bernard Glassman dell’Ordine Zen Peacemaker.

Da combattente è diventato un oratore, insegnante, scrittore e sostenitore della nonviolenza di fama internazionale. Thomas insegna la pratica della meditazione buddista e il Dharma al pubblico attraverso progetti sociali, conferenze e ritiri. Dal 1994, Thomas ha percorso a piedi oltre 30mila chilometri in pellegrinaggi per la pace in Europa, Asia, Medio Oriente e Stati Uniti. Durante il cammino, Thomas non porta denaro con sé e chiede cibo e riparo, seguendo la tradizione dei monaci mendicanti. È fondatore della Zaltho Foundation, un’organizzazione no-profit impegnata a porre fine alla violenza.

Oltre al libro qui segnalato Portare la meditazione nella vita, Thomas è autore di “At Hell’s Gate: A Soldier’s Journey from War to Peace” (2004) pubblicato in Italia con il titolo “Una volta ero un soldato. Dall’orrore del Vietnam all’incontro con il buddhismo”.

Un libro attualissimo, che racconta come la vita di un diciassettenne possa cambiare completamente entrando in un esercito e combattendo al fronte, e come la guerra crei traumi, sofferenze, dolore.

Nonostante sia riuscito a tornare dall’inferno di Saigon e a ottenere persino medaglie, Claude AnShin Thomas vive una vita che non è vita, a causa degli incubi per la morte e la devastazione di cui si sente responsabile. Grazie all’incontro con il maestro Thich Nhat Hanh riesce ad affrontare traumi e ombre ritrovando la luce.

Fuoco Bianco, una guida per la realizzazione del sé

Mooji, in questo libro, accompagna il lettore verso la via del risveglio grazie a insegnamenti e suggerimenti universalmente accessibili ai ricercatori di tutto il mondo.

Mooji spiega come esista una realtà indivisibile, non nata, al di là del tempo e dello spazio. Una volta svelata questa realtà come vera natura dell’essere si possono aprire nuove opportunità e possibilità.

I suoi insegnamenti aiutano a liberarsi da sofferenze e illusioni causate dall’ignoranza del vero Sé.

Questa libertà dall’illusione svela la completezza eternamente perfetta, beata e senza tempo che siamo naturalmente.

Coraggio. Essere liberi non è né difficile né lontano.

So che spesso è stato concepito, percepito e presentato come raro, remoto e difficile, 
ma tutto questo è un'illusione, una grande apparenza. 

Non so perché il risveglio avvenga in un cuore in modo così completo 
mentre in un altro ci sia un ritardo o un rinvio. 
Non sono profondamente preoccupato per questo. 

Ma so che la voce che ti chiama è vera, e anche il luogo in cui sei chiamato è reale e vero. 
La perfezione informe – la più alta delle altezze – è dentro il tuo cuore. 
Sono qui per indicartelo e ricordartelo.

Mooji