Le vacanze estive sono un periodo ideale per rigenerare mente e corpo. Possiamo abbandonare la frenesia e i numerosi impegni per seguire un ritmo di vita più semplice, più in sintonia con i nostri desideri e le nostre necessità. Non solo abbiamo più tempo per prenderci cura di noi stessi, ma possiamo seguire le nostre passioni, magari quelle che per vari motivi abbiamo accantonato. Ecco che in questo periodo estivo possiamo trasformare le nostre vacanze in momenti di benessere e di crescita, seguendo corsi, seminari o semplicemente vivendo un’intensa vacanza all’insegna dello yoga.
Di seguito vi segnaliamo alcune idee.
In Grecia con Odaka Yoga
Dal 26 luglio al 9 agosto 2020, Roberto Milletti, Francesca Cassia e la community Odaka organizzano un’indimenticabile Vacanza Yoga, a Paros, una delle isole più belle della Grecia. Si tratta di una Vacanza cui si aggiunge una Formazione Yoga ad hoc.
Il corso è aperto a tutti:
- a chi desidera partecipare al Retreat, praticare yoga, godersi la natura ed il mare e/o avvicinarsi allo yoga per la prima volta
- a che desidera partecipare alla Formazione Professionale e diventare Istruttore Certificato Yoga 250h
- a chi desidera specializzarsi partecipando al Modulo: “La Fascia. Alla scoperta della saggezza del corpo”, modulo valido per le 500 h
Formazione Professionale Insegnante di Yoga 250h
L’ Odaka Yoga Corso di Formazione Intensivo nasce dalla ventennale esperienza internazionale di Roberto Milletti e Francesca Cassia nel campo della formazione di yoga e arti marziali. Un approccio dinamico e flessibile che prepara i futuri istruttori ad affrontare con facilità e professionalità l’insegnamento.
Grande importanza viene posta durante il corso su allineamento e consapevolezza del gesto per rendere la posa adatta ad ogni tipo di esigenza. Eclettico ed innovativo il corso pone enfasi sul movimento corporeo come mezzo di trasformazione fisica, mentale ed emozionale per divenire adattabili, fluidi e ed in linea con i tempi moderni. La metodologia di insegnamento riflette l’approccio flessibile e creativo di Roberto e Francesca rende ogni insegnante libero, aperto e contemporaneo, in grado di creare nuove sequenze adatte ad ogni livello di classe. Una filosofia non dogmatica ma integrata, dove la pratica è nutrita, non cristallizzata nella tradizione. Leggi di più, clicca qui
N.B. Per concludere la formazione 250h a seguito dell’Intensivo, sarà necessario frequentare n. 2 week-end in Italia (nella sede di Milano o Catania). I 2 week-end sono già inclusi nel costo dell’intensivo.
Maggiori Info a questo link:
odakayoga.com
Ritiro di Meditazione Yoga per ritrovare vitalità, gioia e consapevolezza
Il Centro Studi Bhaktivedanta, organizza dal 22 al 26 luglio 2020 (con possibile estensione del ritiro fino al 27 luglio) una vacanza-yoga a Maratea, “la perla del Tirreno” in Basilicata. Una vacanza tra mare, mare, natura incontaminata, paesaggi mozzafiato, pratiche di yoga e meditazione, escursioni e camminate meditative, rilassamento, rigenerazione e profondo benessere, attività di gruppo, lezioni itineranti, entusiasmo e gioia.
Le pratiche di yoga (asana e pranayama) sono adatte a tutti e prevedono:
- yoga e pranayama per rivitalizzare i punti energetici del corpo (marma), per ridurre lo stress, per vivere con maggiore serenità e avere una mente più serena e concentrata.
- antiche tecniche di pratyahara, ovvero pratiche che favoriscono il distacco emotivo dagli oggetti dei sensi e la concentrazione.
- Meditazione del cuore e mantra yoga
- Yoga con canti spirituali (chiamati Bhajan e Kirtan) che elevano la coscienza, favorendo lo sviluppo di uno stato profondo di pace e armonia dentro di te.
Maggiori info qui
www.centrostudi.net
Summer Yoga a Courmayeur Mont Blanc
Lo Yoga come disciplina completa e adatta a tutti si svela a Courmayeur Mont Blanc. Gli appuntamenti estivi che VdA Yoga organizza in collaborazione con Courmayeur sono una panoramica attenta e accurata sulla varietà di stili e modi di vivere lo yoga.
Dallo Yoga Antistress a quello dolce, tutti potranno avvicinarsi o riscoprire la disciplina per eccellenza in grado di creare armonia tra l’uomo e la natura. È possibile anche prenotare la propria lezione individuale, per un’esperienza il più possibile adattata al proprio ritmo.
Nonostante il periodo di restrizioni e di distanziamento fisico obbligatorio, Courmayeur ha deciso di investire nello yoga e di permettere ai visitatori di vivere un’esperienza unica di relax e armonia nella natura: le lezioni proposte saranno sempre in linea con le normative e le direttive anti covid-19.
Per maggiori info clicca qui ⇓
Estate 2020 – Eventi da Yoga Vidya Ashram
23 – 26 Luglio Ayurveda e Yoga per la prevenzione
Automassaggio e tecniche per la prevenzione di ansia, stress e dolori articolari alla schiena; ristagno energetico e linfatico dei segmenti ghiandolari. L’allievo acquisirà competenza per l’autottrattamento. Per gli automassaggi verranno utilizzati olii indicati per i dosha prodotti dai docenti.
2 – 8 Agosto VIVERE IN ASHRAM
Settimane residenziali a cui tutti possono partecipare, dirette a persone che vogliono sperimentare uno yoga intensivo nella realtà della vita dell’ashram. La giornata comincia con il mantra sadhana e prosegue con le asana, il karma yoga (il lavoro comune per tenere in ordine gli ambienti esterni ed interni della casa comune), lo yoga nidra, lo studio e la meditazione serale Durante queste settimane si terranno anche i test di fine anno dei csi insegnanti.
9 – 15 Agosto Seminario “Kriya Yoga 2”
Apprendimento e pratica intensiva dei venti kriya del Metodo Satyananda, mirati a sviluppare e perfezionare lo stato di pratyahara e dharana. Verrà inoltre approfondito il discorso della filosofia dello yoga. Incontro aperto a chi conosce la pratica di tattwa shuddhi ed ha partecipato al seminario di kriya yoga 1.
16 – 22 Agosto Seminario “Cambia il mondo a partire da te”
Approfondiremo la conoscenza di sé, in un percorso di yoga e psicologia. Il tutto immersi nella vita dell’ashram dove lo sforzo del singolo, la visione dello yoga e la sua applicazione all’interno di un sistema si uniscono nel nome della tradizione.
23 – 29 Agosto Seminario “Perfezioniamo le nostre asana”
Chi insegna osserva le asana degli allievi, ma non ha nessuno che lo osservi e lo corregga; con il tempo si perde quella perfezione necessaria a un buon insegnante. In questa settimana intensiva verrà preso in considerazione l’importanza del respiro coordinato al movimento necessario all’esecuzione dell’asana dedicando alla pratica circa tre ore al giorno: un ottimo sistema per affrontare al meglio l’inizio dei nostri corsi di yoga.
30 Agosto – 5 Settembre Vivere in Ashram
Settimane residenziali a cui tutti possono partecipare, dirette a persone che vogliono sperimentare uno yoga intensivo nella realtà della vita dell’ashram. La giornata comincia con il mantra sadhana e prosegue con le asana, il karma yoga (il lavoro comune per tenere in ordine gli ambienti esterni ed interni della casa comune), lo yoga nidra, lo studio e la meditazione serale Durante queste settimane si terranno anche i test di fine anno dei csi insegnanti.
INFO E ISCRIZIONI
Yoga Vidya Ashram
Città di Castello (PG)
info@yogavidyaashram.it
3806918758
ALTRE PROPOSTE
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