In questo tempo “sospeso”, in cui tante attività nell’ambito delle discipline olistiche rimangono in stand by o fortemente ridimensionate, praticare yoga a casa presenta diversi vantaggi. Il web non può certo sostituire un percorso tradizionale di insegnamento grazie al quale il praticante può confrontarsi direttamente con il maestro, con uno scambio diretto. Tuttavia, dedicarsi allo yoga a casa e seguire Seminari o Corsi online può essere utile.
Per i neofiti
Chi ha iniziato a praticare yoga da poco tempo e vuole continuare a formarsi, un corso online permette di resistere alla tentazione di procrastinare o di saltare una lezione. I vari impegni familiari, o la stanchezza, o lo svogliatezza, in alcuni casi, tendono ad avere il sopravvento nella nostra vita, a discapito del percorso di crescita personale che abbiamo incominciato a portare avanti.
Seguendo un corso yoga via web o una serie di seminari online non si ha più la scusa di dover “rimanere a casa” perché lo si è già. In base alla tipologia e alla struttura del corso scelto possiamo gestire facilmente i vari impegni.
In molti casi, si ha anche la possibilità di rivedere la lezione, così da riprendere alcuni punti che ci erano sfuggiti o che non avevamo capito.
Inoltre, quando termina una lezione, magari dopo una pausa, possiamo continuare a praticare yoga comodamente sul nostro tappetino, ripetendo alcune asana e sequenze effettuate precedentemente online.
Per i praticanti di medio-lungo corso
Per chi già pratica yoga da diversi anni, seguire un corso o un seminario in modalità online significa approfondire specifici contenuti, che magari si erano tralasciati.
Attraverso varie piattaforme si può anche creare un gruppo di praticanti che abbiano lo stesso livello di preparazione, in modo da potersi dedicare a determinate pratiche.
Una modalità che può essere personalizzata
Diversi corsi online sono concepiti per rispondere ai bisogni dei partecipanti. Ciò si manifesta non solo nella flessibilità degli orari, ma anche nella possibilità di scegliere il livello e la tipologia del corso che si preferisce seguire. Praticare a casa permette sia di organizzare meglio il proprio tempo, sia di praticare in tutta libertà, in un ambiente che sentiamo protetto.
Un’alternativa “ecologica” e pratica
Seguire un corso tramite il web significa non doversi spostare da casa. Quindi, l’auto rimane ferma (per quanti tendono a spostarsi con il proprio mezzo). Anche in caso di macchine ibride, ci sono sempre emissioni inquinanti. Da questo punto di vista, i corsi online rappresentano un’alternativa più ecologica.