L’Ayurveda – il cui significato etimologico è “scienza della vita” – è una disciplina antica. In essa troviamo un ampio corpo di notizie, teorie e pratiche utili per seguire uno stile di vita sano. Dai massaggi all’uso di erbe e di spezie l’Ayurveda si rivela un metodo moderno per prevenire e trattare numerosi disturbi, sia … Leggi tutto I benefici della dieta ayurvedica