I Mantra racchiudono e al contempo diffondono energie benefiche. Le loro vibrazioni sonore hanno la capacità di influire positivamente sulla mente, sul corpo e sul piano sottile. Si tratta di parole o di semplici sillabe sacre. I Mantra si possono definire anche suoni capaci di proteggere la mente dalle interferenze, portandola a un alto grado di concentrazione. Tra i più popolari e amati vi è il Gayatri Mantra, definito “il mantra supremo dei Veda”. I Veda sono testi molto antichi, in cui troviamo la fonte della cultura yoga. Nella pratica quotidiana rientra anche il canto dei Mantra. In particolare, il Gayatri Mantra contiene e sprigiona vibrazioni adatte a tutti.
Come affermò Swami Vishnudevananda:
“Il Gayatri Mantra è un mantra che può essere comunemente assegnato a tutti, poiché Gayatri è la madre dell’Universo. [..] Il suo mantra purifica la mente, distrugge dolore, peccato e ignoranza; conduce alla liberazione e conferisce salute, bellezza, forza, vitalità, energia, intelligenza e aura magnetica”.
Per conoscere e interiorizzare un mantra occorre un’iniziazione: il mantra dovrebbe essere trasmesso da maestro a allievo, di modo che quest’ultimo possa ricevere le corrette spiegazioni e il significato profondo del mantra.
Quando eseguirlo
Il Gayatri Mantra dovrebbe essere cantato al mattino, all’alba, poi ancora a mezzogiorno e al crepuscolo. Secondo la tradizione yogica bisognerebbe cantarlo 108 volte.
Il Gayatri Mantra è tra le più antiche invocazioni cantate dell’induismo. Ripeterne le parole in sanscrito significa richiamare la protezione divina e accedere a un cammino di liberazione. Questo mantra potenzia l’aspirazione spirituale in chi lo recita.
I Benefici
Cantare il Gayatri Mantra significa intensificare il proprio livello di saggezza, abbracciando una visione ampia e sacra.
La ripetizione del Mantra:
- Favorisce una stimolazione dell’Anahata Chakra
- Scioglie le tensioni
- Aiuta a sviluppare una maggiore quiete
- Permette di affinare la consapevolezza e la presenza mentale
Gayatri Mantra
OM BHŪR BHUVAH SVAHA
TAT SAVITUR VARENYAM
BHARGO DEVASYA DHĪMAHI
DHIYO YO NAH PRACHODAYĀT
Il significato del mantra
Essendo molto antico, il Gayatri Mantra presenta tante traduzioni e il suo significato è vario. Oltre a indicare protezione, questo mantra invoca la luce, affinché essa possa esercitare il suo potere purificatore sulla mente, sul corpo e sulla parola.
Si tratta di una mantra che è anche un inno a Savitri, il sole, con il suo potere vivificante. Savitri può anche rappresentare la metafora del sé interiore. Nell’Induismo vi è anche la divinità chiamata proprio Gayatri Devi, rappresentata con cinque teste e dieci braccia.
Come eseguire il mantra
Si assume una comoda posizione di meditazione. Si respira in modo consapevole e profondo, compiendo almeno tre cicli respiratori.
Si ripete chiudendo gli occhi il Gayatri Mantra:
Om Bhūr Bhuvah Svaha
Tat Savitur Varenyam
Bhargo Devasya Dhīmahi
Dhiyo Yo Nah Prachodayāt