Settembre è un mese ideale per fissare nuovi obiettivi. Durante l’estate si è avuta l’opportunità di trascorrere più tempo a contatto con la natura e di ricaricarsi di energia. Il corpo, considerato a livello olistico, ha avuto più occasioni per ritemprarsi e rilassarsi. La mente è più lucida e altrettanto rinvigorita. Settembre è quindi un buon periodo per ridefinire i propri obiettivi o di svilupparne di nuovi.

Punti chiave per focalizzarsi sui propri obiettivi

Una volta delineati i propri obiettivi, che possono essere di natura personale o professionale, occorre agire per realizzarli. Un elemento chiave è porsi al massimo uno o due obiettivi, per evitare di disperdere energie e attenzione. Gli obiettivi devono essere ben chiari e non vaghi. Occorre poi alimentare quotidianamente la motivazione e la volontà al fine di realizzarli in concreto. Per condurre la mente ogni giorno sui propri obiettivi si può tenere un diario o un quaderno, su cui annotare le azioni da compiere e i piccoli traguardi raggiunti. Traguardi che, progressivamente, conducono all’obiettivo finale.

Essere consapevoli delle proprie possibilità ed energie

Talvolta non si raggiungono gli obiettivi prefissati per mancanza della giusta energia o perché non si sono create quelle condizioni o circostanze che portano alla loro effettiva realizzazione. È quindi fondamentale avere una visione d’insieme in modo da dirigere energie, scelte e azioni verso una determinata direzione. Per far ciò è importante ridefinire impegni e limiti: avere un’agenda troppo fitta di “cose da fare” è un modo per disperdere tempo ed energie. Analizzando gli appuntamenti personali e gli impegni professionali si può fare una scernita per eliminare quelli superflui, non essenziali. In questo modo si alleggeriscono le incombenze e si semplificano i programmi quotidiani.

Fissare obiettivi intermedi

Quando ci si prefigge un obiettivo complesso, che richiede un forte impegno, concentrazione e sacrifici, è opportuno individuare e porsi obiettivi intermedi. Si tratta di tappe che alla fine del percorso conducono all’obiettivo principale e finale. Porsi obiettivi intermedi permette di compiere minore sforzi e di concentrarsi su azioni o progetti più semplici e fattibili, ma pur sempre indispensabili per raggiungere la meta finale tanto agognata.