In talune circostanze, sudare molto fa bene, poiché vengono eliminate le tossine dal corpo e viene poi stimolata una termoregolazione naturale della pelle. Abbiamo milioni di ghiandole sudoripare fondamentali per far traspirare l’epidermide e per mantenere in equilibrio la temperatura corporea. Sudare molto è normale durante i periodi dell’anno più caldi e durante lo svolgimento di un’attività fisica più o meno faticosa.
Situazioni emotive delicate e stressanti possono aumentare la temperatura corporea, così come quelle circostanze in cui ci si sente tesi, per esempio durante un’interrogazione o un colloquio. Ci sono poi fasi della vita in cui si tende normalmente a sudare di più, come durante la pubertà e la menopausa. Se però la sudorazione è eccessiva si possono utilizzare rimedi naturali per controllare e/o diminuire questa manifestazione corporea che, talvolta, viene vissuta come un problema fastidioso.
Un aiuto dalla fitoterapia
Tra i rimedi naturali consigliati vie è l’immancabile salvia officinalis. Il suo nome, non a caso, si riferisce proprio alle sue proprietà benefiche per la salute: salvia è infatti una parola che derivano dal latino salvus, che significa appunto “salvo”, a sottolineare le sue virtù terapeutiche conosciute sin dall’antichità. Questa erba aromatica molto comune è un concentrato di sostanze benefiche che la rendono un buon tonico per il sistema nervoso. La salvia è inoltre digestiva ed espettorante. Le sue foglie, utilizzate nella preparazione di infusi e decotti, favoriscono l’equilibrio ormonale e aiutano a equilibrare la traspirazione. Dato che la salvia agisce da calmante naturale del sistema nervosismo permette di controllare e diminuire la sudorazione.
Per potenziare le virtù benefiche della salvia la si può utilizzare con altre erbe efficaci per contrastare un eccesso di sudorazione. Tra le combinazioni erboristiche vi è quella che prevede l’aggiunta alle foglie di salvia della passiflora. Questo fiore, particolare e bello a livello estetico, viene utilizzata in quanto sedativa e spasmolitica. È infatti utile per alleviare stati ansiosi, che possono provocare un aumento della temperatura e quindi un’eccessiva sudorazione.
Fiori di Bach per alleviare l’ansia che provoca l’iperidrosi
L’eccessiva sudorazione è dovuta in alcuni casi all’ansia che si manifesta per diversi motivi: da una visione pessimistica della vita Quando l’ansia è generata da problemi che portano allo scoraggiamento allora può essere utile affidarsi al rimedio chiamato Gentian (genzianella autunnale). Questo Fiore di Bach aiuta a controllare l’angoscia. Indicato è anche il rimedio chiamato Elm (olmo inglese), poiché riduce il livello di ansia. Il Fiore di Bach chiamato Mimulus (mimolo giallo) è invece indicato per chi soffre d’ansia prima di affrontare talune situazioni, come un esame, un appuntamento importante, una visita medica. Quando l’ansia e l’eccesiva sudorazione si manifestano di frequente è bene rivolgersi al proprio medico, che saprà valutare al meglio le cause e quindi la più corretta terapia da adottare.