È in edicola Vivere lo yoga n. 124
il vostro bimestrale ricco di suggerimenti e spunti olistici
per abbracciare la serenità nel quotidiano.  

ALCUNE TEMATICHE SVILUPPATE
IN QUESTO NUMERO

Gelosia, capire, accettare, trasformare 

La gelosia è un’emozione intensa. Quando arriva, brucia, stringe, confonde. È facile sentirsi “sbagliati” o deboli quando siamo coinvolti, ma la verità è che la gelosia è umana. Non è un difetto da nascondere. È un segnale. Un messaggio che parla di noi. 

Ti senti all’altezza?

L’estate è una stagione controversa: da un lato invita ad aprirsi, ma dall’altro mette in luce le nostre fragilità. Il corpo viene messo sotto i riflettori, la mente si riempie di aspettative e, in mezzo a tutto questo, può emergere una domanda silenziosa ma potente: «Sono all’altezza?».

Fino all’ultimo respiro 

È importante vivere ogni giorno come se fosse l’ultimo. È questa la via maestra che porta al sentimento più elevato: l’amore. Ci ricorda l’importanza del tempo da dedicarsi, ci fa riflettere sui valori reali, sulla fugacità e ineffabilità della nostra vita, rendendo ogni incontro unico e prezioso. 

In forma con lo Yoga 

I benefici fisici dello Yoga hanno favorito la sua diffusione e sono ormai molti gli sportivi che dedicano del tempo a questa millenaria disciplina per migliorare le loro performance o anche solo per restare tonici e in forma. Ma tra le molte e diversificate tipologie di Yoga esistenti, quale adottare? 

Assertività, l’arte di relazionarsi 

Raggiungere un equilibrio interiore senza prevaricare e senza soffocare se stessi, riconoscere e gestire emozioni e sentimenti, rispondere alle critiche senza aggredire né subire; comunicare con un semplice gesto… Questi sono alcuni aspetti del comportamento assertivo. Impariamo ad usarlo.

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