È in edicola Vivere lo yoga n. 122
il vostro bimestrale ricco di suggerimenti e spunti olistici
per abbracciare la serenità nel quotidiano.
ALCUNE TEMATICHE SVILUPPATE
IN QUESTO NUMERO
Quando la coppia non comunica
La parola “comunicare” contiene al suo interno il significato “mettere in comune”, quindi, ogni volta che interagiamo con qualcuno, esprimiamo l’intenzione di mettere assieme un pezzo di noi con quello dell’altro, sino a formare un terreno comune di dialogo o di scontro. È insita nella stessa comunicazione, pertanto, la possibilità del conflitto; si tratta di un rischio che non si può prevenire, pena il venire meno dell’autenticità nella relazione comunicativa.
Superare le dipendenze: tra mente, corpo e spirito
La dipendenza da sostanze, comportamenti o relazioni, rappresenta uno dei traumi più complessi che un essere umano possa affrontare. Il percorso verso la guarigione richiede un approccio multidimensionale. In un’epoca in cui lo stress, l’isolamento sociale e le pressioni quotidiane sembrano intensificarsi, il numero di persone che sviluppano forme di dipendenza è in costante crescita. Capiamo insieme come non cadere in questo baratro.
Tempo di allergie: prevenzione e rimedi
Cos’è l’allergia? Questo disturbo è comunemente considerato una risposta anomala ed “esagerata” del nostro sistema immunitario agli allergeni; in altre parole, non riuscendo a produrre anticorpi specifici ci comunica il suo disagio con manifestazioni corporali non trascurabili: starnuti, ipersecrezione delle mucose, restringimento dei bronchi, eritemi, ecc. Le reazioni possono essere più o meno gravi, ma risultano sempre molto fastidiose. Preveniamole in modo naturale.
Impariamo a fluire come un’onda
Il ritmo frettoloso della società contemporanea ci porta a sentire che non abbiamo tempo per le cose che desideriamo e necessitiamo. Il tempo è sempre stato inestimabile, ma troppo spesso permettiamo che le nostre vite diventino frenetiche e stressanti. Il bisogno di rinnovarsi nel corpo e nella mente, di ritrovare un equilibrio interiore è diventato una necessità sempre più diffusa e impellente alla quale non dobbiamo rinunciare.
Istant Yoga: 10 minuti di benessere
Non ci sono più scuse; è sufficiente una semplice sedia per eseguire alcuni semplici esercizi basati sullo Yoga che potranno contribuire a mantenere il corpo in esercizio, migliorando il nostro benessere fisico e mentale anche nei periodi più impegnativi, rendendo questa pratica ideale per chiunque, a qualsiasi livello di esperienza. Provare per credere.
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