È in edicola Vivere lo yoga n. 121
il vostro bimestrale ricco di suggerimenti e spunti olistici
per abbracciare la serenità nel quotidiano.
ALCUNE TEMATICHE SVILUPPATE
IN QUESTO NUMERO
Amanti o Nemici?
La competizione esiste anche all’interno della coppia e nasconde una serie di motivi. Quando ci sentiamo in competizione con il partner, è molto probabile che una sua parola o azione stiano toccando alcune delle nostre corde più sensibili. Piuttosto che rimanere nello stato di impotenza, è più utile domandarsi quale parte di sé l’altro stia suscitando in noi senza mettersi in gara.
Yoga a coppie
Lo Yoga è un sentiero individuale verso la crescita personale, un viaggio interiore che ci porta a esplorare le profondità del nostro essere attraverso il movimento, il respiro e la meditazione. Praticando Yoga a coppie possiamo espandere questa esperienza, permettendoci di condividere il tappetino con un partner per creare legami profondi basati sull’ascolto reciproco e la condivisione.
La gratitudine
La gratitudine dovrebbe essere ben altra cosa rispetto a un semplice atto formale o una questione di buone maniere. Non si esaurisce nel “grazie” pronunciato in risposta a un servizio o a un gesto di cortesia, ma rappresenta un atteggiamento interiore profondo di riconoscimento del proprio legame con l’altro e con il mondo.
Il fallimento, un maestro che non ti aspetti
Affrontare un fallimento può sembrare un’impresa ardua. Quel senso di peso insostenibile, le emozioni che ci sconvolgono, lo sconforto, la rabbia, la frustrazione possono condurre all’immobilismo. Ci sentiamo impotenti, come se il nostro valore fosse definito da ciò che non siamo riusciti a raggiungere. Ma il fallimento, per quanto doloroso, non è mai la fine del viaggio.
Sciogli la schiena libera le emozioni
Acquisire e mantenere nel tempo un corretto equilibrio posturale rappresenta uno degli aspetti cruciali per il nostro benessere fisico ed emotivo. Un’eventuale alterazione tende a generare crescenti impatti sulla mobilità quotidiana fino ad arrivare a costituire, nei casi più gravi e cronicizzati, forti limitazioni. Scopriamo come possiamo evitare questi disagi.
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