La Scuola Suryanagara-Ashram (ASD) organizza un percorso di 11 incontri per sperimentare le differenti tecniche di meditazione e per imparare a conoscere sé stessi. Tale percorso si svolgerà dal mese di febbraio sino a giugno 2020.
Cosa si imparerà
Tale percorso offre le nozioni propedeutiche, ovvero le pratiche di base per avvicinarsi progressivamente alla meditazione orientale. Tra i contenuti del Programma vi sono i seguenti temi:
- Utilizzo di Mantra, Bija Mantra e Yantra
- Pranayama e il Controllo del respiro
- Dalla meditazione Vipassana al Dhyana (per approfondire la meditazione Dhyana clicca qui
Chi guiderà gli incontri
Gli incontri saranno guidati da Emy Blesio Gayatri Devi, maestra di Yoga Paripurna (SchoolMaster di Suryanagara-Ashram) e Ambasciatrice per la Pace UPF (riconosciuta dall’ONU), presidente della C.U.I.D.Y. (Confederazione Ufficiale Italiana Di Yoga) e dell’International Yoga Confederation di Delhi, India. Emy Blesio, il cui nome spirituale è Mahamandaleshwar Pandit Yogacharini Swami Gayatri Devi, ha un’esperienza nella disciplina dello Yoga che inizia dal 1965. Risiede a Milano dove dirige la scuola di Yoga, Suryanagara-Ashram ed è Presidente della Confederazione Ufficiale Italiana Di Yoga (C.U.I.D.Y.).
Dove si tengono gli incontri:
Gli incontri si terranno presso:
Suryanagara-Ashram
via Teramo 5
Milano (M2 Famagosta)
Quando:
il lunedì sera dalle 21.00 alle 22.30
Di seguito il calendario delle date:
24 febbraio 2020
2 marzo 2020
9 marzo 2020
23 marzo 2020
6 aprile 2020
20 aprile 2020
4 maggio 2020
18 maggio 2020
8 giugno 2020
15 giugno 2020
22 giugno 2020