Yoga Fascia Flow con Odaka Yoga

Non esistono movimenti locali o problemi locali nel corpo: ogni gesto è GLOBALE.

Corso a cura di Roberto Milletti e Francesca Cassia

Yoga Fascia Flow è un INVITO per il nostro Corpo. Attraverso sequenze fluide creiamo contatto con i tessuti che si muovono in un approccio universale, favorendo la flessibilità e gli scambi interni di fluidi attraverso gesti di pressione e rilascio.

Yoga Fascia Flow è un INVITO formativo ad esplorare l’ampia matrice della rete fasciale ed il suo rapporto con lo Yoga.
Il corso è aperto a tutti.

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Materie del modulo

L’allenamento “Fascia Flow” introduce l’importante ruolo del tessuto connettivo nel movimento. Quest’ultima scienza che ora fa tremare il mondo del movimento è introdotta a un livello facile da capire. Questa formazione esplora la ricerca tardiva sul tessuto connettivo e su come si applica al movimento. La fascia è una complessa rete di tessuto connettivo che si trova appena sotto la pelle. La fascia ha un ruolo chiave da svolgere nel sano funzionamento quotidiano del corpo.

La nostra tuta fasciale si adatta ai cambiamenti di carico che si trovano sul corpo, si allunga e si sposta nella direzione in cui ci muoviamo. Attraverso il movimento della fascia, rimodella la rete di collagene, che a sua volta si adatta al corpo e dona tono alla tuta. Quando raggiungiamo uno stato di calma e consapevolezza i nostri muscoli e il tessuto connettivo sono molto più sensibili al lavoro.

Il tempo lento e ritmico fornito da “Fascia Flow” ci consente di superare la resistenza nella fascia e di lavorare i muscoli in modo più efﬁcace, allungando l’intero tessuto fasciale in modi che lo stretching convenzionale non ha. La fascia sana è elastica e resistente.

Aiuta a migliorare le prestazioni di movimento e assiste, in larga misura, nella prevenzione degli infortuni.

Entra ed esplora l’ampia matrice della rete fasciale e il suo rapporto con Odaka e il suo Flow.