In collaborazione con Yin Yoga Italia, Respiro Attivo propone per la 1a volta a Trento Arely Torres Delfin che guiderà nella pratica dello YIN YOGA, presentando i seguenti temi:

1-Yin Yoga per la schiena. La colonna vertebrale svolge un ruolo cruciale in tutti i movimenti che il corpo crea quotidianamente, diventando bersaglio di continuo sovraccarico, cattive posture, contratture nervose, etc. Yin yoga offre una meravigliosa soluzione grazie alla combinazione di compressione (per costruire forza e salute ossea) e stretching (o decompressione, che aiuta il tessuto connettivo a muoversi in modo ottimale).

2- Yin e Meridiani. Prendendo consapevolezza delle sensazioni che esperimenta il nostro corpo, proprie degli elementi Fuoco e Metallo della Medicina Cinese, stimolando i meridiani della parte alta del corpo: Polmoni, Intestino crasso, Cuore, Intestino tenue; attraverso aperture e torsioni che aiutano a incrementare la flessibilità della parte alta del corpo. Rilascieremo le tensione accumulate nelle spalle e nel collo per ripristinare le riserve profonde della nostra forza vitale.

3- Yin&yang. Yin, una dolce spinta verso la danza dinamica Flying Dragon, una sequenza aggraziata e energetica progettata per stimolare il flusso di Qi attraverso la consapevolezza del respiro e del movimento.

Possibilità di rilasciare l’attestato di 8 ore di formazione continua Yoga Alliance SOLO a chi parteciperà a tutti i 3 seminari, conforme la sua certificazione YACEP, Yoga Alliance Continuing Education Provider.

Il seminario è aperto sia a insegnanti che a praticanti!

Per info: 3484943451

Sito: http://yinyogaitalia.com