Quando attorno a noi tutto è incerto e ci sembra di camminare su un terreno instabile, quando le situazioni cambiano troppo velocemente e non riusciamo a tenere il passo, quando temiamo che qualcosa possa travolgerci, sentire la Terra, la percezione della sua stabilità che sostiene il nostro corpo, è un potente mezzo per ritornare presenti.
Il rifugio, Sharanam, diventa Terra in un mondo fluttuante in cui ogni cosa può cambiare da un momento all’altro.
Nella tradizione dello yoga, le esistenze che viviamo e tutte le esperienze che attraverso esse facciamo, sono veicoli che ci conducono a scoprire la nostra vera essenza, il nostro rifugio interiore, quello che ci fa sentire a Casa ovunque ci troviamo, qualunque cosa accada attorno a noi.
Nella Masterclass Trovare Rifugio ti accompagneremo in questo viaggio cercando di fornirti spunti e strumenti per “fare tana” dentro di te e costruire il tuo spazio protetto in cui tornare al centro.
Le insegnanti
