Tiari – Scuola di Yoga e Ayurveda, propone il Workshop “Shiro Dhara, il massaggio di Shiva”
Shiro Dhara è la colata di olio medicato tiepido sulla fronte. Durante il Seminario verranno trattati i principi teorici e la pratica; e lo Yoga Nidra (rilassamento cosciente).
Programma del Seminario
- Canto dei mantra
- Sessione di pratica Yoga, prāṇāyāma e pratyāhāra
- Shiro Dhara, il “Massaggio di Shiva”: colata di olio medicato tiepido sulla fronte accompagnata dal canto di Mantra, per pacificare la mente, fortificare sistema nervoso e tessuti, sciogliere le tensioni, affinare la percezione.
- La funzione dello Shiro Dhara come “cikitsā” (trattamento di cura in Ayurveda)
- Yoga nidrā (rilassamento cosciente)
Per approfondire Shiro Dhara
Shiro Dhara (dal sanscrito śiro, testa, e dhārā, flusso) è un trattamento eseguito facendo colare sulla fronte, con un flusso lento e costante, un olio medicato (Dhara Tailam) per un periodo di tempo variabile da un minimo di venti minuti a un’ora. Considerato uno tra i principali rimedi ayurvedici, lo Shiro Dhara è un trattamento adatto a persone di qualsiasi costituzione.
Lo Shiro Dhara è indicato per il trattamento dei disturbi della testa (emicrania, cefalea, instabilità emotiva e nervosa), di occhi, naso, gola, orecchie e collo.
Il trattamento tonifica il cuore e riduce l’eccesso di temperatura corporea; scioglie le tensioni dei muscoli e degli organi; aiuta a rimuovere i pensieri negativi e lo stress; instaura uno stato di estrema rilassatezza; rilassa il viso rallentando la formazione delle rughe; apre i canali energetici del capo.
Infine, lo Shiro Dhara libera l’energia racchiusa all’interno del corpo; opera una stimolazione sui piani psichico e sensoriale con effetti riflessi anche sul piano fisico; purifica la mente risvegliandone e accrescendone la capacità e la chiarezza decisionale.
L’area del “terzo occhio” o Ajna Chakra – sulla quale agisce il trattamento Shiro Dhara per mezzo della pressione esercitata dal flusso d’olio medicato – secondo l’Ayurveda è collegata in profondità con i centri funzionali del cervello che producono particolari sostanze chimiche (i neurotrasmettitori) indispensabili per il buon funzionamento dell’organismo, fra cui la serotonina che stimola in noi il senso del piacere e quello del rilassamento.
Quest’area stimola anche le “energie sottili” dei canali energetici situati lungo il midollo spinale, che conferiscono alla mente uno stato di calma e una visione più chiara.
Data del corso:
sabato 8 e domenica 9 agosto 2020
Orario:
dalle 9.30 alle 13.00 e dalle 14.00 alle 17.00
Sede del corso:
Arenzano (Genova)
Docente:
Francesca Santagata Mangala Ishta Deva