Dal 10 al 14 luglio ad Ischia concediti una rigenerante vacanza yoga per ritrovare un completo benessere immerso nella natura e nella quiete, godendo di ampie vedute sul mare. Ogni giorno lezioni di Yoga e meditazione Para-Tan per sciogliere ogni tensione, sia fisica che mentale, eliminare lo stress e ritrovare calma e vitalità. Nella splendida cornice panoramica di un piccolo hotel con meravigliosa vista su Sant’ Angelo, alterneremo momenti di pratica a momenti di svago e relax in spiaggia o nelle piscine dell’hotel.
Le pratiche includono le posture tipiche dello yoga (Asana), esercizi di respiro (pranayama) e meditazione con i mantra (Para-Tan), allo scopo di equilibrare e armonizzare corpo e mente.
Conduce Federica Gorni, insegnante yoga e meditazione certificata Yoga Alliance. Direttrice Scuola di specializzazione in Mantra Yoga, Presidente del Mantra Yoga Centre, insegnante Yoga e Meditazione certificata Yoga Alliance (Registro Internazionale Insegnanti Yoga, RYT 500) e allieva diretta del Maestro tantrico indiano Shri Param Eswaran, che l’ha iniziata più di dieci anni fa alla pratica dei Mantra. Tiene da anni corsi, conferenze, seminari di Yoga e meditazione con i mantra e Para-Tan. Ha pubblicato articoli sulla prestigiosa rivista Scienza e Conoscenza, su Yoga Quotidiano e su Vivere Lo Yoga. Ha prodotto tre CD di Yoga Nidra e meditazione con i mantra. Sta pubblicando un libro sulla Scienza dei Mantra.