FAI YOGA e STAI BENE - lezioni online proposte dal Centro Studi Bhaktivedanta - Vivere.yoga

Lezioni di Yoga online

con oltre 300 asana originali e molto benefiche

segui le lezioni in diretta e le rivedi quando vuoi

Puoi praticare lo Yoga secondo la millenaria tradizione in otto passi di Patanjali (Ashtanga Yoga) e il metodo Yoga con Amore®.

Ti insegniamo le asana e il pranayama secondo le tecniche originarie tramandate dei padri dello Yoga, beneficiando di un profondo stato di appagamento e benessere durante e dopo la pratica.

Le lezioni sono adatte a tutti gli amanti dello Yoga, per chi sta iniziando (o vuole iniziare) a muovere i primi passi e per chi è già ad un livello più avanzato, e si svolgono in diretta LIVE:

– lunedì dalle 08:00 alle 09:00

– mercoledì dalle 19:00 alle 20:00

– venerdì dalle 19:00 alle 20:00

Ogni settimana puoi seguire 3 lezioni seguendo il metodo Yoga con Amore®

**Lezioni in cui si praticano i carana per il riscaldamento e le asana originali**.

Queste asana sono poco conosciute e praticate in quanto generalmente non vengono proposte nelle scuole di Yoga.

Esse hanno caratteristiche e scopi differenti che vanno oltre gli aspetti psico-fisici delle classiche posizioni dello Yoga moderno.

Queste posture sono spesso di natura votiva, introspettiva e simbolica e caratterizzano la grande tradizione Yoga dell’India antica e medievale.

Lezioni in cui si pratica lo Yoga seguendo un metodo di abbinamento delle asana classiche secondo moduli prestabiliti.

Questi moduli hanno la peculiarità di predisporre il corpo psicofisico attraverso precise posizioni e tecniche di respiro secondo gli insegnamenti trasmessi da Patanjali nei suoi Yoga Sutra.

Lezioni con abbinamenti di particolari movimenti di preparazione con asana dinamiche e originali, descritte in antichi manoscritti ancora oggi conservati in collezioni private in India.

Queste asana vengono abbinate a moduli di pratiche di pranayama.

Questi moduli apportano 3 benefici principali:- Energizzare il corpo
– Calmare la mente
– Raggiungere un equilibrio psicofisico

In ogni lezione: preparazione alle asana con i carana.

Che cosa sono i carana e a cosa servono?

I carana sono movimenti ripetuti che apportano un grande beneficio a tutto il corpo: sciolgono tensioni e rigidità, purificano gli organi interni, donano energia e vitalità.

Principalmente coinvolgono gli arti maggiori secondo due modalità descritte nei manoscritti della tradizione Yoga:

– circonduzione o movimento sagittale,

– attraverso particolari ripetizioni di asana, il più delle volte diverse da quelle comunemente conosciute.

Tutte le lezioni si svolgono in diretta live e vengono video registrate; puoi dunque rivederle per tutta la durata dell’abbonamento che hai scelto: mensile oppure trimestrale.