Yin Yang Yoga, l’armonia degli opposti
Lo yoga è unione ed è armonia tra femminile e maschile. Vi sono però percorsi yoga dove predomina o la parte Yin, o la parte Yang. Nel primo caso le [...]
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La rosa canina, un aiuto nei cambi di stagione
La rosa canina è un concentrato di sostanze benefiche, ideale non soltanto nei cambi di stagione, ma anche per depurare e rinforzare l’organismo. Rispetto alle comuni rose che crescono nei [...]
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Nutrire la creatività camminando e meditando nella natura
Rimanere a contatto con la natura può stimolare la nostra creatività. Ciò sta riemergendo con forza grazia alla riscoperta dei bagni di foresta, nati ufficialmente in Giappone nel anni 80 [...]
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Unire le energie maschile-femminile tramite il pranayama
Lo yoga e più in generale le filosofie orientali spiegano come la natura e ogni essere vivente siano dominati dall’energia maschile e dall’energia femminile. A livello del corpo sottile l’energia [...]
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Festival Ben-Essere al Castello a Pontremoli dal 18 al 19 maggio
Il Festival Ben-Essere al Castello è organizzato dal Comune di Pontremoli e dall’Associazione “La Gallina Olistica ASD” e si terrà nel weekend del 18 e 19 maggio 2019, presso il [...]
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Riscoprire la gioia con lo Yoga
Percepire una profonda gioia è una delle sensazioni che emerge quando si porta avanti con regolarità un cammino yogico. È ormai ben noto come le asana, il pranayama e la [...]
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Halasana, trasformare gli ostacoli in momenti di crescita
Halasana è la “posizione dell’aratro” (Hala in sanscrito significa “aratro”) e rientra fra le cosiddette asana invertite, in quanto il busto e le gambe sono estese oltre il capo. Nella [...]
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Momenti d’insicurezza, gestirli con l’uso di essenze
A tutti capita di vivere momenti d’insicurezza. Sono stati d’animo più o meno passeggeri, che si manifestano a vari livelli di intensità. Quando appare in forma lieve, l’insicurezza può essere [...]
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Adho Mukha Svanasana, far fluire l’energia
Adho Mukha Svanasana è un’asana energizzante, che coinvolge varie parti del corpo. Il suo nome significa “posizione del cane che guarda in giù”. Infatti, Adho vuol dire “in giù”, Mukha [...]
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Sciogliere paure e attaccamenti con la meditazione
La pratica regolare e costante della meditazione produce una serie di benefici. Tra questi segnaliamo: maggiore serenità e gioia; espansione della creatività; sviluppo dell’attenzione cosciente; aumento della forza interiore. Già [...]
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