Olio di rosa mosqueta, per proteggere la pelle
La rosa mosqueta (Rosa Affinis Rubiginosa) è nota per i suoi effetti benefici sulla pelle. L’essenza e l’olio costituiscono infatti preziosi ingredienti nella preparazione di creme anti-age. La rosa mosqueta [...]
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Proteggere le vie respiratorie durante la stagione fredda
Le vie respiratorie sono la parte del nostro organismo che risente maggiormente dell’arrivo dell’inverno. Quando sopraggiunge la stagione fredda, i disturbi più comuni che si presentano sono raffreddore e tosse. [...]
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Armonia e benessere con l’Ayurveda
L’Ayurveda è un insieme di conoscenze che considerano l’essere umano nella sua totalità. Viene infatti definito un sistema di medicina naturale completo. Mente e corpo non vengono analizzati separatamente, ma [...]
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Apprendere dalle difficoltà
Nella vita tutti incontrano difficoltà, ostacoli, problemi da superare. In genere, complicazioni e inconvenienti sono ritenuti seccature. Si vorrebbe un’esistenza tranquilla, senza dover incontrare impedimenti sul proprio cammino, ma ciò [...]
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Pratiche di radicamento per stimolare Muladhara, il primo Chakra
Muladhara è un centro energetico situato alla base della colonna vertebrale, a livello del coccige. Viene chiamato anche “Chakra radice”, poiché fornisce ancoraggio e sostegno di cui si ha bisogno [...]
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FeetUp® Trainer, praticare le inversioni in modo semplice e sicuro
FeetUp® Trainer è il regalo perfetto per questo Natale. È un accessorio utilissimo per praticare diverse asana in sicurezza, adatto per tutti gli amanti dello yoga e del fitness. Cos’è [...]
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3 donne, mistiche e yogini, fonti d’ispirazione anche in Occidente
Quando si parla di yoga e di maestri si fa spesso riferimento a figure importanti come Ramakrishna, Vivekananda, Iyengar, Bikram Choudhury e Krishnamacharia. Ognuno di loro ha lasciato un’enorme eredità [...]
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Sviluppare e praticare la presenza mentale sin dal mattino
Al mattino, svariate persone compiono tanti gesti di corsa, come una sorta di monotona abitudine. Iniziare la giornata con un atteggiamento orientato alla velocità può causare disattenzioni anche nelle ore [...]
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Acerola, fare il pieno di vitamina C
L’acerola, una pianta originaria dell’America centrale e meridionale, è un concentrato di vitamina C. Particolarmente diffusa in Brasile, questa pianta è caratterizzata da frutti color rosso, molto simili alla ciliegia [...]
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Sirsasana per migliorare la circolazione sanguigna
Sirsasana è una posizione rovesciata, che apporta benefici a livello cardiaco e al sistema circolatorio. Non è però una postura per principianti, in quanto occorre equilibrio e una buona concentrazione. [...]
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