Categoria: Libri

Ikigai. Ciò per cui vale la pena vivere
L’Ikigai è una parola giapponese che significa “ciò per cui vale la pena vivere”. Può essere tradotto anche con l’espressione: “ciò per cui vale la pena svegliarsi al mattino”. Si [...]
Leggi di più +
Earthing. Riconnettersi alla terra
Onde elettromagnetiche, spazi chiusi, luoghi dominati da smog e da cemento: l’organismo risente delle energie stagnanti e poco salutari delle zone urbane. Per scaricare in modo naturale vibrazioni dannose al [...]
Leggi di più +
Aggiustare se stessi attraverso la creatività
Craftfulness è un approccio antistress incentrato su lavori manuali e creativi. Il “fatto a mano”, secondo tale prospettiva, permette di attivare uno stato di benessere. Il termine inglese craft si [...]
Leggi di più +
Yoga – Manuale per la Pratica a Casa
Questo manuale ricco di illustrazioni e spiegazioni è stato realizzato grazie al contributo di autorevoli insegnanti del Sivananda Yoga Vedanta Centre. Le asana segnalate si ispirano infatti alla pratica yogica [...]
Leggi di più +
Yoga, il metodo Iyengar
In questo volume corposo, ricco di illustrazioni, edito da Mediterranee, si scopre in modo dettagliato lo Yoga, secondo il metodo Iyengar. Si tratta di un vero e proprio manuale sviluppato [...]
Leggi di più +
Yoga con gli oli essenziali
Yoga, chakra e oli essenziali, una relazione innovativa che può potenziare gli effetti benefici della pratica. Di questo ne parla Maurizio Morelli nel suo nuovo libro Yoga con gli oli [...]
Leggi di più +
Ri-trovare benessere con lo yin yoga
Questo libro di Kassandra Reinhardt spiega in dettaglio i fondamenti dello yin yoga. Si tratta di uno stile che aiuta a calmare il sistema nervoso e a rilassare mente e [...]
Leggi di più +
Imparare a cogliere libertà, amore e gioia nel “qui e ora”
Possiamo esseri felici in un tempo così caotico come quello in cui siamo immersi? Tanti risponderebbero certamente in modo negativo a questa domanda. Leggendo però il libro Qui e ora [...]
Leggi di più +
Prevenire e Guarire con lo Yoga
Si dice spesso “prevenire è meglio che curare” e questo libro di Christine Montagnac-Morette esprime concretamente questo concetto. “Prevenire e Guarire con lo Yoga” è un manuale con ben 500 [...]
Leggi di più +
Anatomia e Yoga
“Anatomia & Yoga“, pubblicato da Red Edizioni, è un libro perfetto per chi desidera conoscere e approfondire la correlazione tra asana e processi biologici ed energetici. Grazie a numerose illustrazioni [...]
Leggi di più +