Categoria: Disturbi Fisici

Alluce valgo, prevenirlo con lo yoga
L’alluce valgo è un problema fisico soprattutto di carattere di femminile. Comunemente si pensa che soltanto le donne abituate a portare il tacco ne siano soggette, ma non è così. [...]
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Disturbi digestivi, un aiuto dallo yoga
Numerosi disturbi digestivi sono legati allo stile di vita frenetico e stressante. Pasti veloci e sregolati, pressioni sul piano lavorativo, difficoltà a rilassarsi in modo profondo e sonno irregolare possono [...]
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Lo yoga fa bene alla salute cardiovascolare
Uno studio pubblicato sulla rivista Experimental Physiology conferma i benefici dei vari stili yoga per la salute cardiovascolare. La ricerca è stata portata avanti presso la Texas State University ed [...]
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Paschimottanasana, tonificare i muscoli della schiena e alleviare il dolore
Benefici: se eseguita in modo corretto, allunga e rilassa il dorso alleviando il dolore. Per aumentare il beneficio è importante controllare il respiro che va tenuto lento e prolungato. Esecuzione: [...]
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