I Raja Chakra al tuo servizio

di Diana Breschi – foto Claudio Buzzi

Se vi sentite svuotati e privi d’energia, avete l’impressione che tutte le vostre azioni siano sempre dedicate al prossimo e non avete mai un minuto per voi stessi, probabilmente state vivendo uno stress interiore e state attraversando uno stato d’insoddisfazione generale. Quando siete motivati e soddisfatti generate una “carica energetica” che favorisce l’azione e il compimento degli impegni. La mancanza d’energia è un chiaro segnale del corpo e del subconscio che vi avverte di un malessere generale in corso. È un segnale d’allarme che indica che state agendo, vivendo o pensando in modo non corretto, con bassi valori di motivazione personale.

Il prana

Il collegamento tra corpo e mente avviene attraverso il passaggio del prana nel corpo. Questa energia trasmette segnali dagli organi di senso al cervello e, attraverso gli impulsi, il cervello li elabora e li invia al corpo. Il prana è il substrato dell’intero universo, materia e spirito ed è dotato di massa infinitesimale. Facendo parte della natura, ogni particella contiene tutta l’intelligenza dell’universo. È necessario che l’intelligenza di questa impalpabile energia possa lavorare e scorrere nel corpo senza ostacoli, rigenerando cuore e mente. Il flusso di energia è costituito da due correnti, positive e negative. La prima dirige il flusso verso l’alto (il pensiero è positivo e lo stato d’animo è al “settimo cielo”), la seconda dirige il flusso verso il basso (il pensiero è negativo e lo stato d’animo è “a terra”). La pratica dello Yoga aiuta a consolidare la forza interiore mantenendo alto il livello d’energia e di consapevolezza.

Secondo la visione orientale olistica, il corpo umano è attraversato da 72000 canali energetici che trasportano il prana, dalle dita dei piedi fino alle mani, e percorrono l’intero organismo fino al cuore (centro spirituale); da qui salgono fino all’apice della testa (centro d’unione tra corpo fisico e universo). Questi canali trasportano diverse tipologie di energia:

PRANA energia ascendente (fresca)

APANA energia discendente (tiepida)

SAMANA energia mediana (calda)

VYANA energia oleosa (permette i movimenti delle membra).

Chakra
Il corpo fisico è circondato da un altro corpo più sottile e invisibile chiamato “corpo energetico”, formato da un fitto reticolo di ventuno linee. Queste linee, intersecandosi in sette punti precisi, dove l’energia è molto concentrata, forma i centri energetici chiamati “Chakra regali o Raja Chakra”, che si trovano lungo l’asse centrale “Sushumna” identificati con la colonna vertebrale. I Chakra minori e secondari, “i Vira chakra”, i guerrieri e i protettori, sono disposti lungo i canali energetici, “le Nadi” e si trovano rispettivamente tra le giunture articolari di mani e piedi, caviglie e ginocchia, anche, polsi, gomiti e spalle. È importante che il flusso di energia che scorre sia sempre libero da ostruzioni perché un’alterazione può provocare uno stato di squilibrio e quindi una disarmonia nel corpo e nella mente.

Lo Yoga, attraverso le Asana, le tecniche di Pranayama e la meditazione è in grado di armonizzare il flusso d’energia che sviluppa la consapevolezza.