Quando si parla di tantra, si tende ad associare questa antica corrente filosofico-spirituale a una pratica fondamentalmente sessuale. Questo accostamento è però un luogo comune ancora molto diffuso in Occidente.
In realtà, non esiste un’unica tradizione tantrica, ve ne sono diverse.
Per esempio, vi è la corrente tantrica detta “rossa” in cui sono centrali il contatto fisico, il risveglio e la manifestazione dei sensi e della sensualità. Si esprime attraverso il rituale definito maithuna, in cui avviene l’unione dell’energia femminile e dell’energia maschile al fine di accedere a un livello di coscienza spirituale più elevato. Per questo il tantra rosso viene collegato a una forma di sessualità sacra.
Differente è il tantra bianco, collegato allo Yoga Kundalini, questa forma di tantrismo si concentra su pratiche di coppia in un contesto però meditativo, al fine di lavorare sui chakra spirituali, ovvero l’Ajna Chakra (il terzo occhio) e il Sahasrara Chakra (della Corona).
Gli insegnamenti di Yogi Bhajan
È stato in particolare Yogi Bhajan (1929 – 2004), maestro di Yoga Kundalini, a far conoscere la sacra tradizione del tantra bianco, prima tramandata rigorosamente da maestro a discepolo in modo mistico e selettivo.
A partire dagli anni ’70 del XX secolo, Yogi Bhajan ha tenuto svariati incontri e seminari in tutto il mondo proprio per divulgare le conoscenze spirituali del tantra bianco.
Questa corrente tantrica è diventata popolare tra tanti praticanti di yoga, poiché più accessibile e più spirituale di altre forme di tantrismo. Si manifesta come pratica meditativa in cui non vi sono atti sessuali, bensì è incentrata su pranayama, asana, mantra e meditazioni guidate di gruppo.
Elevare la coscienza spirituale
Grazie a questo cammino spirituale meditativo, si entra in connessione con la propria dimensione interiore più profonda e si ha modo di conoscersi più a fondo. Più si pratica, più si avverte una maggiore chiarezza mentale.
La via del tantra bianco permette di sviluppare pace interiore
e un’energia spirituale più elevata.
Tutto ciò favorisce i rapporti interpersonali e quindi le relazioni di coppia. Ma non solo.
Elevando la propria coscienza si può sperimentare l’unione con il Tutto, l’unità tra sé e il cosmo.
La bellezza del Tantra Yoga Bianco
risiede nelle sue sfumature, nella sua delicatezza e raffinatezza;
è entusiasmante e agisce in modo da infondere padronanza della vita
Yogi Bhajan
Per approfondire lo Yoga kundalini suggeriamo il seguente testo:
Sadhana Guidelines. Il manuale fondamentale per chi pratica kundalini yoga.
Oltre alla parte teorica, sono inclusi anche 30 serie di esercizi Kriya e 15 meditazioni. Non è un volume che spiega specificamente il tantra bianco, ma è la base pratica e concettuale per comprenderlo a fondo.